こんにちは、上原典子です。

よく眠れていますか？

子どもが小さい時は、夜中に何度も起こされて、ちゃんとまとめて眠りたい！！！

それだけが、夢です！！・・・なんて時期もありますね。

でもでも、その時期を過ぎて、寝られるのに、ねむれない・・・結構辛いですよね。

私も、７，８年前に、保育士をしていましたから、体はクタクタなのに、眠れない時期があって、
とてもとてもつらかったです。


さてさて、最近おのころさんの、メルマガをとりはじめました。

今日は、睡眠の第５回「眠りと体温」でした。

メルマガは、こちらからhttps://www.personalhealth.jp/（パーソナル健康学）

こころと、からだは本当に深い深い関係なんだな・・と改めて思いました。

あの、寝られなかった時期は、すごく悩んでおなかに貯めこんでしまったから、寝られなかったんだな、とわかりました。

心は、目に見えない分、置き去りにしがちだけど、大切にしたいですね。

おのころさんを、お呼びしてのすまいるママ塾、お席は残り少ないですが、自宅パソコンでも、スマホでも、見ていただくことが出来ます。

わたしは、会場で参加しますが、今からとても楽しみ。ごいっしょしませんか？

なんのこと？？という方は、こちらをご覧くださいhttp://ameblo.mom/heartstrings-mika/entry-12123890611.html

 　
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【素敵ママのおしゃべりランチ会】

２月１８日（木）　１１時～１時半　　・北千住ルミネ４階　アフタヌーンティー

素敵ママの、おしゃべりランチ会の参加申し込みはこちら


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