体の意識：ペラペラ(２次元)orバルーンアート(３次元)？

私がそうだったのですが・・・

肌感覚というか
自分の体の感覚が

前側(見える部分・胸側)しかない
ペラペラの紙人形
で生活してる方が多いです

例えば
「膝を曲げる」

折り曲げる部位は
前側だけではありません！

膝のおさらの真下(前側)と
膝の裏(背中側)の
真ん中・内・外、それぞれが
相互に繋がりを感じながら
「折り曲げる」と・・・

ペラペラ(２次元)ではなく
バルーンアート(３次元)な
体の意識になります！

あなたは
ペラペラ(２次元)？
バルーンアート(３次元)？