もうシーズンオフなので、のんびり＆フォームカイゼンを
中心の練習メニュー
脇を固めて使っている方が多かったので、
脱力できているか確認するドリル練習をした。
メンバーの一人がぽそっとつぶやいた・・・
「ドリル練習はしんどい。めっちゃ疲れる。」
ん？ドリル練習がしんどい？疲れる？
なんで？
ダッシュするわけでも、休憩時間が短いわけでもないのに。
「しんどい」理由は
・いつもの泳ぎ方と違う体の使い方をするので、体が嫌がっている
・ものすごく意識しないと正しい動きにできないので 頭(脳)を使う
・ドリルをしっかりしてほしいのに前に進みたい気持ちが強くて
キックを頑張りすぎて心拍数があがる
「ドリル練習がしんどい」
＝「正しい動きができていない」
というバロメーターです。