自分磨き応援サロンのお陰で
ながら運動が習慣になりました。
でも、手を動かしながら
他の事をするのは
なかなかハードルが高くて
出来るのは
歯磨きしながらカカト上げ、
シートパックしながらストレッチくらい。
お料理しながら出来ることがあれば
夕飯作りも張り合いが出るのでしょうが
なかなか難易度が高いですね！笑
５０代からを軽やかに生きる
心とモノの整理術
晴れ晴れライフコーチ 西田晴代です
お義母さんが準備してくれた
週末のお昼ごはん^^
お料理好きで
テレビで見たレシピを作っては
食べさせてくれるんです。
いつも一人分ずつ
こうして準備してくれています。
今回の新メニューは
「豚肉とズッキーニのペペロンチーノ風」
（写真左端）
とても美味しく頂きました♡
ではでは
今週の夕飯のご紹介です＾＾
ポークステーキ
卵入りマカロニサラダ
オクラのごま和え
お味噌汁（豆腐・ワカメ・エノキ）
リンゴ
シイラのみりん干し
ポテトサラダ
そうめん
リンゴ
焼き鳥
ナスの煮物
ブロッコリー・錦糸卵・すまきの白和え
キムチ
すまし汁（もずく・卵）
長芋・玉子・キャベツのふわふわ焼き
ワカメ・きゅうり・じゃこの酢の物
えんどうと高野豆腐の卵とじ
お味噌汁（じゃがいも・玉ねぎ）
夫パスタ♪
シーフードとオクラのオイルパスタ
サラダ
今週は節約メニューが多かったけど （笑）
こちらは夫にも好評でなので
良かったらお試し下さい^^
★長芋・玉子・キャベツのふわふわ焼き
すりおろした長芋・卵・細かきったキャベツを混ぜ
味付けはめんつゆ。
フライパンに流し込み
蓋をして弱火で焼くだけ。
お好みソースと鰹節を掛けると
凄く美味しいですよ
それでは
我が家の献立が
どなたかのお役に立てますように！
◇
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