年に一度の人間ドックに行ってきました＾＾
甘いものも控えて、
週３～4回は
夕飯後のウォーキングもしてる。
それに、ここ1か月半ほど、
平日は10時就寝という
超健康的な生活のお陰で
近年にないほど
体調がいいのだけれど
もしかしたら…と
ドキドキしてしまう小心者です！笑
心とモノを整えて晴れ晴れとした毎日を！
５０代からを軽やかに生きる
心とモノの整理術
晴れ晴れライフコーチ 西田晴代です
＊自己紹介はこちら
＊わたしのこと【リンク集】はこちら
病院のお昼ご飯^^
夫婦揃って
検査結果は問題なし！嬉
特に夫は
腹囲が6㎝もサイズダウン！
毎日コツコツ続けている
腎臓体操の効果もあり
腎機能の数値も劇的に良くなっていて
先生も驚いていたのだとか。
コツコツが得意な夫と苦手な妻。
世の中バランス取れるように
なってますね。 笑
ではでは
毎週恒例の我が家の夕飯です^^
5月30日（月）
鯖のみぞれ煮（コスモス冷食）
茹で小松菜
焼きナス・トマト
お味噌汁（玉ねぎ・シメジ・ワカメ）
ビワ
5月31日（火）
PCトラブルで
疲労困憊のため外食 （笑）
6月1日（水）
焼き鳥
3種のキノコポン酢
白菜と人参のお浸し
かぼちゃ煮
サラダ
6月２日（木）
冷凍ギョウザ
煮物（ナス・かぼちゃ・蕗と油揚げ）
冷奴
もずく酢
小夏
6月3日（金）
豆腐とウズラのオイスターソース炒め
（COOPおかずセット）
かぼちゃの煮物
蕗の佃煮
トマト
お味噌汁（みつば・エノキ・ワカメ）
ビワ
今週のお手軽な主菜で
乗り切りました。 笑
ナスと蕗の煮物は
実家の母のもの。
夫も絶賛の母の煮物は
小さな頃から食べているのに
どうしても同じ味には作れなくて
多分一生無理だと諦めてる。
元気でいてくれることに
感謝です♡
それでは
我が家の献立が
どなたかのお役に立てますように！
◇
こちらもどうぞ^^
▽4月の献立リンク集
▽3月の献立リンク集
▽2月の献立リンク集
▽1月の献立リンク集
▽9月～12月リンク集
■サービス一覧
▽申込・ご要望・お問合せなどはこちらから