こんにちは！

10代20代の引きこもりを解決！

人生どん底からのの親子リスタート実践

 

50代からの人生をリクリエイトするメンター

 

安藤ひさこです。

 

 

 

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昨日、「何が怖い？」って

記事を書いたのですが…

 

 

夕方学校から電話がかかってきて…。

 

まさに私もゾワゾワざわざわ…

 

何が怖いんだろ？？って

自分と問答する羽目になりました＾＾；

 

 

想定外のことが起きると

何とも言えない

不安から色々な感情がわきますね。

 

 

何とか着地しましたが、

ドキドキしました。

 

 

 

【関係を変えたいのに、なぜか苦しい

“罪悪感”が教えてくれること】

 

 

 

こんなことはありませんか？

 

 

「もう我慢ばかりの関係は終わりにしたい」
「ちゃんと対等に、自分も大切にされたい」

 

 

そう思うのに…いざ一歩踏み出そうとすると、
なぜか胸の奥がザワザワして、動けなくなる。

 

 

「私なんかが主張していいの？」
「私の方が悪かったのに…」

 

そんなふうに、“罪悪感”が込み上げてくる。

 

でもね、これって実は、とても自然な反応なんです。

 

 

 

以前の私は、

子どもの頃から、

親や姉に

「あんたが悪い」と

責められ続け、

何かあるたびに

「私が悪いんだ」と思ってきました。

 

 

大人になっても、

姉との関係において

「こんな私が対等な立場になっていいのか？」

「私が我慢すればいいんじゃないか…」

 

「私が我慢をやめたら、家族のバランスが崩れそう…」

 

と罪悪感が湧く。

 

 

 

自分がやりたいことをしても

 

「私がこんなことをしていいのか」

「私が家族をこわしてるかもしれない」

 

という気持ちが

いつもわいていました。

 

 

 

その背景には、

「私さえ我慢すればうまくいく」

という長年しみついた

思い込みがあったんです。

 

 

 

 

でもね。

 

あなたが望んでいる「対等な関係」は、
誰かを責めることでも、

突き放すことでもありません。

 

 

ただ、自分もちゃんと大切にしながら、
お互いを尊重し合う在り方を取り戻すこと。

 

 

ですよね？？

 

 

それは、

 

“誰も悪者にしない”

新しい関係性。
 

 

 

罪悪感が湧くのは、

あなたがずっと優しかったから。

 

その優しさを、

そろそろ自分にも

向けてあげませんか？

 

 

「私も、大切にされていい」

その想いを、少しずつ、

心の奥に根づかせていきましょう。

 

 

あなたが変わることで、

関係も、未来も、

変わり始めますよ！