こんにちは！

 

聞く技術で、家族関係の悩みを解決！

私らしい生き方で家族と仲よくなれる。

 

安藤ひさこです。

 

 

 

娘は昨日もテニスの練習日。

 

 

コーチの不機嫌パターンも何となくつかめたらしく、

 

また育成の練習の雰囲気にも少し慣れ、

 

練習はとても意欲的に参加しています。

 

 

とにかく行くのがうれしいらしい。

 

 

 

 

 

でね、一緒に育成に上がった3年生の可愛い女の子がいます。

 

 

しぐさもお話することも可愛いの。

 

 

 

怖いコーチにも純粋にしゃべっちゃうから、

 

コーチも高学年には厳しい口調で言うけど、

 

彼女には言い方が違うんだよね。

 

 

 

 

で、当初娘は

 

「いいなー、

 

コーチ、○○ちゃんには優しいんだよね～。」

 

って。

 

 

 

「そっかー、いいなーって思うんだねー」って話を聞きました。

 

 

何度かそんなことが言ってたかな。

 

 

今はね、

 

「コーチ、色々話しかけてくれるし、

 

転んだときとかもめっちゃ心配してくれた！

 

ちゃんとみんなのこと、見てくれているんだね～」

 

って言ってます。

 

 

 

 

 

【「ずるい！」って思ってもいいよね。】

 

 

子どもが

 

 

ずるい！

いいな～

うらやましい～～

 

そんな風に言うと、ざわざわしませんか？

 

 

 

「そんな風に感じるなんてみっともない！」

 

「うらやましがるなんて、はずかしい！」

 

「人のことを「ずるい」なんていうもんじゃない！」

 

 

 

そんなつぶやきがわいてきて、

 

子どものそういう言葉を聞きたくない、

 

そう感じることは良くないことだ

 

正さなくてはいけない

 

と子どもを諭したり、説教したり。

 

 

 

 

 

 

 

でもね、ずるいって気持ちも、いいなーって気持ちもわいてくるもの。

 

 

抑え込んでしまうよりも、

 

あなたはそう思っているんだねー

 

ってそのまま聞く。

 

 

そして、その思いをそのまま返すと

 

子どもが自分の中で

 

自分はうらやましいって思っているんだなー

 

いいなーって思っているんだなー

 

 

自分の気持ちを抱えられるようになって、

 

そんな自分とも折り合いをつけていけるようになります。

 

 

 

 

 

 

ネガティブなことを子どもが感じると、

 

つい解決してあげなくちゃ、

 

そんな風に思ってほしくない

 

って、子どもの気持ちのお世話をしたくなるけど、

 

 

 

それをすればするほど、子どもが自分の感じた気持ちにバツをつけて抑え込む。

 

 

 

すると、他の子が同じことを言ったりすると

 

そういうこと、言っちゃいけないんだよ！

 

って自分のことも相手のことを見張るようになります。

 

 

 

 

姉もネガティブな感情を感じることを極端に嫌うので、

 

私が少しでも表情に出すと

 

 

あんた、何！！！

そういう顔をしないの！！！

 

って怒りだします。

 

 

 

 

うちの場合は母が、人をうらやむことを極端に自分自身にも禁止していたので、

 

 

私たちがネガティブな感情を感じると

 

「いやらしい！！！」って怒ったのです。

 

 

 

だからネガティブな感情はあってはいけないと思っていたし、

 

 

ずるいとか思うのは汚い、醜いって私も思っていたのです。

 

 

 

 

でもね、私の中にもいっぱいうらやんだりする気持ちはあるのです。

 

 

それを少しずつ受け入れてきて

 

娘がずるい！うらやましい！感じたとしても、

 

その気持ちとどう向き合っていくかは

 

娘が決めていいんだーって思えるようになりました。

 

 

私もその気持ちとどう向き合うかは、自分が選んでいいんだと思えるようになりました。

 

 

少しずつだけどね。

 

 

 

 

 

自分の中に抑え込んでみない振りをしている感情も、

 

そういう思いが自分にあったんだなー

 

って少しずつでも見ることができたり、

 

受け入れられると、

 

それは生き方に反映されます。

 

 

 

自分が楽になったり、

 

人との付き合いの中で広がる世界もあります。

 

 

 

『自分のこころのコーチング講座』では、

 

様々なワークを通して

 

自分の中にあるものに気づいていきます。

 

 

 

受講後に自分の心の中で感じられる想いが

 

これからの自分を応援してくれます。

 

 

 

 

 

谷川明子マスターインストラクターの

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