こんにちは、安藤ひさこです。
今日は柴田もとこさんの「なりたい私に近づくための作戦会議室」に参加しました。
もとこさんは子どものこころのコーチング協会の先輩インストラクターです。
一度お会いしたいってずっと思っていたので、
本当に嬉しい時間でした(*^^*)
私も煮詰まる時もあります。
苦手なものがあってね。
色々忙しくなってくると、
私は自分の頭で整理できていないことに
目が行きます。
それが現れるのが手帳です。
スケジュールがいっぱいになってしまうのです。
気づくと開けておいたところも
どんどん予定が入り休みがない。
嬉しい悲鳴といえば聞こえは良いけど
自分がスケジュールしているというよりは
スケジュールに動かされている状態になってしまうのです。
クリニックが忙しくなるこの時期はそうなりがち。
勤務後も家事に追われて、
やろうと思っていたことが先送り。
やりたいことを形にできず
いっぱいになったスケジュールをながめて
どうしよう・・・となってしまうのです。
色々なことが頭に浮かぶのに、
それを整理できず、
ただ頭の中て混沌としてしまい、
歩みが止まる。
行動計画が立てられない自分のことを
無意識に責めるようになっていました。
もとこさんにお話をお聞きすることで
それらを整理できて
段取りをつけようと思ってご相談しました。
【作戦会議室に参加して】
自分がほんとはどうしたかったのか、
どういうあり方で進みたかったのか
自分に矢印を向けて考えることができました。
今の立ち位置を確認できました。
頭が混とんとしている状態がどんな状態なのか
イメージできましたよ。
もとこさんに導いてもらって
モヤモヤしていたところの具体像を描けたことで
どうなるとスッキリするのかも
具体的になりました。
あれもこれもと思っているうちに
外の方を向いて、
自分のできていないところばかりを
見ていたことに気づかされましたね。
ハマっていたな～ハッとってしました。
忙しくなると、どうしても視野が狭くなりますね。
自分が何を大事にしたいかもあらためて
体感でも感じることができました。
私が大事にしたいのは安心感。
自分が大事にしたことを大事にしながら
自分の混沌としているところを
自分らしく楽になる方法を見つけられました。
忙しくなると、
段取りをしていない自分が悪い、
計画や目標を立てられない自分が悪い・・・。
苦手なところにはまって
それを何とか解決しなくちゃってなって、
しんどくなるのが私のパターンだな～って
もとこさんと今回お話することで気づけました。
しんどくなっている状況も
楽しみな状況も
もとこさんとのお話の中で
具体的な映像としてつかめたことがとても大きかったです。
最後に
もとこさんに
「ひーさんって、カラーは何だっけ～？」って聞かれ
「ピンクです～」
そう、目標達成にあまり魅力を感じてない。
でもやりたいこともある。
もとこさんとのお話で
折り合いのつけ方、達成の仕方も
私なりのやり方を考えることができたので、
まずはやってみると決めたことを
残りの１１月１２月は取り組みます。
もとこさん、今日はありがとうございました。
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