え？なんで😤
は？まじで😡
誰かの発言や行動に反応して、
はいーーーーん？？？😬😬😬
ってなることない？
んで、喧嘩勃発。
不機嫌モード出しまくり。
明らかに怒ってますよアピール。
はいはい。
わかります。
ムカつくよね。
頭に来るよね。
ヨシヨシ。
けど、それ、
そのまんま、相手に突っ込んだり、
自分に矢を向けちゃうと、
まーーー、拗れるよー。笑
そうやって、人間関係壊しちゃってない？
イライラするのは、わかるのよ。
けど、それはあくまでの表面上の感情。
この感情を消化するやり方あるよ
これね🫘
アンジーもそうだったよ
相手の言動にイライラしたりした。
イライラはするし、
ガラスのハートがパリンッて、音を立てて割れたりしてた。笑。ツラ。
けどね、
そんな時、
すぐに噴火したり、落ち込んだりしたりするのは待って！！
ちゃんとあなたの中に理由があるからね。
そうやって、あなたの感情を見ていこ
訓練だよー
イライラかわし！サラリ〜
