こんばんは。

会うだけで元気が出る！ゴキゲンの達人♡
♬ハレルヤ 晴れ子♪です。

さきほどは

イライラ怒りの対処を書きましたが^^;

もうすっかり落ち着いてまして

寝る前のヨガで

ニュートラルになっています。

今年に入ってからかなぁ、

気付くとマタニティーヨガが

寝る前の日課になっていました。

散歩は天候に左右されるけど

ヨガはあたたかいお部屋でできるし

何よりこの大きくなってきたお腹。

寝る前に

・身体伸ばしたい

・伸ばして呼吸をたっぷりしたい

・とにかくスッキリさせてから寝たい

という思いが出てきて

やらずにはいられないのです(o^^o)

それに、ヨガをしながら

『今日も1日お疲れさま、ありがとう』

と、身体に対して

感謝の気持ちも湧いてくるから

やめられない(*^^*)

今はマタニティーヨガの本(DVD付き)も

たくさん出ていますね。

しかも、産後まで使えるものまで！

どれを買おうか迷い中(^^)

オススメがあったら教えてくださーい。

それではまた明日。

おやすみなさい

♬ハレルヤ 晴れ子♪でした。