アラフォー・アラフィフの身体つくりをお伝えする堀江かりんです。
今、興味があるのは
足裏‼︎
ビキニ大会👙が終わるまで
新しい事は控えていたのですが
本来の好奇心がむくむく 笑
官足法‼︎
昨日、本を一気読みして
夜に、足裏を赤棒でほぐし
マットを踏み踏みしました！
痛い、痛過ぎる 😂😂😂
聞いてはいたけれど
しかし、夜は朝まで爆睡
ぐっすり眠れました😍
それと
今日は
血行の良さを実感
6か月くらい
続けて
頑張って見ようと思います😊
皆様に御報告しますね❣️
アラフォー・アラフィフからの身体つくりを
応援します📣
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