26年、身体と向き合ってきて思うこと
いつも見てくださりありがとうございます
インストラクターとして活動して26年、そのうちピラティス指導は18年になります
現在はグループは一般の方向けに、パーソナルでは大人ダンサーさんための感覚を取り戻すピラティスもお伝えしています
ダンス経験者から一般の方まで、年齢や目的の異なる多くの身体に向き合ってきましたが、
年齢を重ねるにつれて、
「踊れてはいるけれど以前と感覚が違う」
「力はあるのに動きがつながらない」
そんな違和感を感じる大人ダンサーさんからのお声は少なくありませんが、皆様はいかがでしょうか
私自身も、長く身体を使ってきたからこそ、今の身体感覚に合った整え方が必要になることを、本当に年々実感しています
このブログでは、柔軟性や筋力を高めることだけを目的とするのではなく、呼吸・重心・身体の内側の感覚に目を向けつつも、
「今のわたしの身体」に合ったピラティスの考え方やケアをお伝えしたいなと考えて続けています
実際のレッスンでも大切にしたいのは、無理な矯正や追い込みは行わず、その方の身体が「本来持っている調整力」が働きやすい状態をつくること、です
・長く踊り続けたい方
・自分の身体と丁寧に向き合いたい方
そうした皆さまの静かな支えになれたら、本当に嬉しいなと活動を続けています
現在は、呼吸や重心、身体の使われ方を確認する体験レッスンをオンラインにて行っています
無理のないペースで進めたい方に向けた内容ですので、ご興味ある方の身体を整えるお手伝いができれば幸いです！
