こんにちは。

 

みかりんです。

 

 

 

昨日は、晴れた！というのもつかの間、午後からは一瞬、真っ暗になり、豪雨でした。

 

梅雨の末期。

 

また被害の出そうな地域もあるようですが、他人事と思わず、警戒したいです。

 

 

 

さて、藤川先生、７月９日の記事です。

 

久しぶりに吠えてましたね～～。

 

藤川先生のこういう所が好き、なんですよ。

 

もっと言ってｗ

 

 

この友人、はき違えて、お餅を食べすぎて気を失った経験あり。

 

糖質過多、タンパク質不足を続けていると、血糖コントロールができなくなります。

 

 

 

でね、私が糖質制限をしている・・・っていうのを、曲げてとらえる人の多い事！！

 

外食に誘う時に、私の食べる物が何もない、って思われちゃう。

 

そんなことはなくて、私のリアルブログを見ている人はわかるけれど、結構食べてます。

 

 

(でも、以前はそれ以上に食べていました。)

 

 

で、このタンパク質不足は、心にも影響してくるのは、先生の著書、ブログを読んでもらったらわかるのだけれど、

 

 

「過剰な不安・恐怖」、

「ゼロか100か思考」

 

は最重度鉄タンパク不足患者に特徴的な

精神症状。

 

なので、甘い物食べてても、糖質取っていても、見た目に太っても居なくて、痩せすぎでも無くて、健康な人には、私は栄養の話はしません。

 

困っている人は見なおしてみたら？？って言うだけ。

 

 

 

ルミさんも、記事で書いていますが、私たちは食べ物で思考が操られてるんです。

 

 

腸内フローラの話なので、藤川理論とは違うのですが、

 

腸内環境は心の安定に大事だっていうことは、私も思っています。

 

 

心の悩みを解消するには、色々なアプローチがあるよ、という話でした。