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こんにちは
『キレイ』と『元気』の応援団
コスタ行橋 癒しroomプチアンジュ
☆白木まり☆です(^^)
昨日で早くも
よもぎ蒸しチャレンジ １１日目
です
よもチャレ３日目の記事はコチラ↓↓↓
今日は１１日間継続して入る事で気づいた事を書いてみたいと思います
～～良い点～～
① 汗がすぐ出るようになった
ホントにスグ汗が出るんです！
自己満かもですが『代謝がアガッたのね～
』
と喜んでおります
② お腹とかお尻のお肉が柔らかくなった
これまで私のお腹とかお尻って、触ると【ヒンヤ～リ
】
してたのですが、今はほんのり温か
プルプル・トロトロな質感になってきました
サイズダウンする日も近い
③ 気持ちが上向きになった
コレはなんでしょうね…お体丸ごと温める事で、
肉体的にも精神的にも活性化されると申しましょうか…
よもぎ蒸しに入ってる４０分～６０分間…
いろいろな思い付きとか気づきがあったりするんですよ！
で、その思いついた事を実行するゾ！
というワクワク感が湧いてきたりします
コレはホントに心と体のデトックスですね
④ よもぎ蒸し中のストレッチは最高
コレはホントに肩・首楽になります
ストレッチおススメです
⑤ とにかくごはんが美味しい
コレは私の場合【困った点】にも通ずるのですが(笑)
よもぎ蒸しの後のお食事、ホントに美味しいです
ダイエット気にしてない方は、思いっきりのよ飯をどうぞ
↓↓↓よ飯とは…↓↓↓
～困った点～
① とにかくお腹が空く
イヤ、コレ本当にお腹が空くんです
＝心拍数上がって汗をかく事で、
エネルギー使ってるんだなぁ…と実感！
…しかし…ココで食べすぎると、吸収しやすい状態になってるので
私の場合食べすぎに気を付けたいと思います
② 時間の確保
忙しい日だと、気が付いたらスグ日付が変わったりしてるので、
と思いますが…
自宅にもよもぎ蒸しセットがあるので、
家族が寝静まったあと、U-NEXTとか見ながら
コソコソよもぎ蒸しを楽しみます
深夜のよもぎ蒸しタイムは、誰にも邪魔されない
正に私だけの癒しの時間ですね～
U-NEXTとTVerには、ホント助けられてます
と、思いついた事をざっくり書いてみましたが…
こんなところですかね～
また、思いついたら書き足しますね
↓使える特典があるかも…↓
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