こんにちは

『キレイ』と『元気』の応援団

コスタ行橋　癒しroomプチアンジュ

☆白木まり☆です(^^)

昨日で早くも

よもぎ蒸しチャレンジ　１１日目です

よもチャレ３日目の記事はコチラ↓↓↓

『*よもぎ蒸しチャレンジやってます！(☆ﾟ∀ﾟ)ｱﾊ！*』ご訪問ありがとうございます  サロンメニューはコチラ【オンライン予約】に掲載されてないメニューはお電話・メール・LINE・メッセージ等でお問い合わせ下さいm(…ameblo.mom

今日は１１日間継続して入る事で気づいた事を書いてみたいと思います

～～良い点～～

①　汗がすぐ出るようになった

　　ホントにスグ汗が出るんです！

　　自己満かもですが『代謝がアガッたのね～』

　　と喜んでおります

②　お腹とかお尻のお肉が柔らかくなった

　　これまで私のお腹とかお尻って、触ると【ヒンヤ～リ】

　　してたのですが、今はほんのり温か

　　プルプル・トロトロな質感になってきました

　　サイズダウンする日も近い

③　気持ちが上向きになった

　　コレはなんでしょうね…お体丸ごと温める事で、

　　肉体的にも精神的にも活性化されると申しましょうか…

　　よもぎ蒸しに入ってる４０分～６０分間…

　　いろいろな思い付きとか気づきがあったりするんですよ！

　　で、その思いついた事を実行するゾ！

　　というワクワク感が湧いてきたりします

　　コレはホントに心と体のデトックスですね

④　よもぎ蒸し中のストレッチは最高

　　コレはホントに肩・首楽になります

　　ストレッチおススメです

⑤　とにかくごはんが美味しい

　　コレは私の場合【困った点】にも通ずるのですが(笑)

　　よもぎ蒸しの後のお食事、ホントに美味しいです

　　ダイエット気にしてない方は、思いっきりのよ飯をどうぞ

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～困った点～

①　とにかくお腹が空く

　　　イヤ、コレ本当にお腹が空くんです

　　　＝心拍数上がって汗をかく事で、

　　　エネルギー使ってるんだなぁ…と実感！

　　　…しかし…ココで食べすぎると、吸収しやすい状態になってるので

　　　私の場合食べすぎに気を付けたいと思います

②　時間の確保

　　　忙しい日だと、気が付いたらスグ日付が変わったりしてるので、

　　　と思いますが…

　　　自宅にもよもぎ蒸しセットがあるので、

　　　家族が寝静まったあと、U-NEXTとか見ながら

　　　コソコソよもぎ蒸しを楽しみます

　　　深夜のよもぎ蒸しタイムは、誰にも邪魔されない

　　　正に私だけの癒しの時間ですね～

U-NEXTとTVerには、ホント助けられてます

と、思いついた事をざっくり書いてみましたが…

こんなところですかね～

また、思いついたら書き足しますね

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