設定変更がうまく行かない方、
この記事を最後まで読んで♡
望まない設定を完全にOFFする方法
望まない設定に気づいたら、
その古い設定をOFFして
新しい設定をONにする。
新しい設定を押すより
古い設定を「ちゃんとOFF」する方が大事！
ちゃんと手放す。
ちゃんとやめる。
そうお伝えした１Dayセミナー♡レポ集④まで書いてます。
（直近の記事見てみてね😍）
セミナー後に質問をたくさん頂きました。
「古い設定をオフして新しい設定オン、をもう一度教えていただきたいです😱」
「今の設定OFFするときって、心底「もうやだ（絶望）」が必要なのでしょうか？何度も設定変更するのに、今の楽しみをやめられず。。」
「分からない分からない分からない」と頭が混乱しています。これはいつものパターンなのですが、これも、やめれば良いのでしょうか？」
「OFFにするために「やーめた」と声に出し考えるのをやめるということ以外で、ONOFFを楽にする方法/秘訣ありますか？」
そして、こんなご感想も！
オフの仕方は
「考えるのをやめるだけ」
むむむ！？
「カンガエルノヲヤメルダケ…？」
ここが私のこのセミナーでのモヤっとポイントでした。
私は考えるのをやめるって考えた時に
（また考えてるw）
考えないようにしようって！
ってまた考えてる
▶︎全文はこちら♡
このブログでもずっと書いていますが！
これを伝えるのが私の使命なのですが！！
考える事と感じる事は、同時にはできない。
もう一度。
考える事と感じる事は、同時にはできない。
今、手に持ってるスマホの感覚、感じてみて。
どんな重み？
どんな手触り？
今、座ってる椅子の感触、お尻で感じてみて。
柔らかい？固い？
冷たい？温かい？
これらを「感じる」とき、思考は一切消えているはずです。
何かの度に、やめたはずの設定で思考がまたぐるぐる回り出すとき。
それに気づいたなら。
今すぐ、感じることを選ぶ。
心地よいと感じることを選ぶのよ。
本を開いてもいい。
コーヒー淹れてもいい。
お風呂に入ってもいい。
瞑想してもいい。
ウォーキングしてもいい。
散歩でもいい。
ヨガでもいい。
ノートにシールやマステ貼ってもいい。
手帳を開いて眺めてもいい。
子供をぎゅっと抱っこしてもいい。
愛する人とセックスもいい。
美味しいご飯を食べてもいい。
窓を開けて外の空気を吸ってもいい。
↑
外側に探しにいく必要はないよ。
必ずしも「ラウンジでアフタヌーンティー」する必要はない。
横暴にこれをして「勘違いご自愛」しないこと。ヤクザにならないで。笑
あと、これは設定を明らかに見てから！
じゃないと、ただのポジティブシンキングになり、ますますこじれます。
一番簡単な方法は目の前のことに集中すること。
洗濯干してる時にぐるぐる思考が回り始めたのなら
「やーめた！」して洗濯干すことに集中する。
パンパンッと伸ばす時の冷たい布の感覚。
洗剤の香り。
肌を撫でる風。
お日様の光と熱。
外の景色。音。
食器を洗っているときにぐるぐる思考が回り始めたのなら
「やーめた！」して洗うことに集中する。
スポンジの泡立ち。ぬめり。
洗剤の香り。
食器の形。手触り。
水の音。食器がぶつかる音。
五感を通してそれらに集中する時、
思考は完全に止まる。うるさい声は黙る。
そして
自分の存在をものすごく肯定している。
自分がここに確かにいる、ことを全身で感じると「至福」に包まれることになっている。
それは宇宙の決まり。真理。
ヨガや瞑想はそのためにある。お経も座禅も写経も。
▶︎五感ワークもね。
あなたの心地よさって何？
あなたのホッとする感覚って何？
今すぐここで
それを感じるのよ
これまでの設定に一切関係なく、
湧いてる思考にも一切関係なく、
魂目線で肉体を「至福」に置いてあげるのよ。
それを繰り返すうちに
設定は完全に変わる。
みんな「単なる記憶装置である思考と感情」に持っていかれすぎてる。
使い手（魂）と道具（肉体・脳）の主従関係をハッキリさせなさい。
ただ、心地よさや幸せをずっと「頭で選んできた人」にとってはちょっと大変。
本当の心地よさが分からない
本当の安心が分からない。
お風呂入りましたー
コーヒー淹れましたー
瞑想しましたー
で？
やりましたけど？？
感じられない
不感症
だから、
感じる力を取り戻しなさい
布ナプキンを使いなさい
▶︎女性性が開花する魔法の布ナプキン「プティラドゥ」オンラインショップ
まずは肉体にとことん
心地よさを思い出させなさい
女性性を開きなさい
「女性性を大切にする」カテゴリにもたくさん記事があるので、ぜひ読んでね
豊かな感じる力を、女性はちゃんと持っているんだから。
今ここのあなたが、あなたの世界を創ってる。