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この投稿をInstagramで見る 【イタリアの医療崩壊を救うために】 HalさんPandaさんFamilyのお友達から教えて頂きました❣️ 音楽が救いになり 基金になります❤️ 以下頂いた文書そのままお伝えします💖 Milano近郊で、昨日だけで800人が亡くなったというBergamo という世界遺産の街で、医療従事者を支援しようと現地の作曲家が (『)Rinascero (』) (復活＝私は蘇る) という曲を作り、著作権をBergamo (病院)市民病院に寄付しました。 Youtube等通じた再生のたびに、広告、著作権など、すべての収入がBergamo の医療崩壊を救うための寄付金となります。 一人でも多く、一回でも多くYoutubeで再生して広げていただくことが、現地支援になりますので、 下記の情報を転送いただくだけでも、支援が広がります。 🇮🇹イタリアの医療支援になります。 宜しければ、お友達に伝えて頂けたらと。。。。 http://www.youtube.com/watch?v=D5DhJS5hGWc 聴いてみて下さい 城 いつ子 Itsuko Jo(@itsuko_jo)がシェアした投稿 - 2020年Apr月19日pm7時02分PDT
【イタリアの医療崩壊を救うために】 HalさんPandaさんFamilyのお友達から教えて頂きました❣️ 音楽が救いになり 基金になります❤️ 以下頂いた文書そのままお伝えします💖 Milano近郊で、昨日だけで800人が亡くなったというBergamo という世界遺産の街で、医療従事者を支援しようと現地の作曲家が (『)Rinascero (』) (復活＝私は蘇る) という曲を作り、著作権をBergamo (病院)市民病院に寄付しました。 Youtube等通じた再生のたびに、広告、著作権など、すべての収入がBergamo の医療崩壊を救うための寄付金となります。 一人でも多く、一回でも多くYoutubeで再生して広げていただくことが、現地支援になりますので、 下記の情報を転送いただくだけでも、支援が広がります。 🇮🇹イタリアの医療支援になります。 宜しければ、お友達に伝えて頂けたらと。。。。 http://www.youtube.com/watch?v=D5DhJS5hGWc 聴いてみて下さい
城 いつ子 Itsuko Jo(@itsuko_jo)がシェアした投稿 - 2020年Apr月19日pm7時02分PDT
この投稿をInstagramで見る 【うちで過ごそう！呼吸で免疫力を上げよう！】 今朝は気持ちのいいお天気の東京☀️ ホリスティックアドバイザーいつこです。 今朝は早朝からベランダで瞑想しました。 かつて一時音声だけで瞑想Youtubeをあげていたこともありますが https://youtu.be/ZZ9pOueBc7s 改めてまた作っていきますので 是非お楽しみに💕 瞑想というと特別なものだと思う方もいらっしゃるかもしれませんが 大切なのは《呼吸》 あらゆるヒーリングはこの呼吸を大事にしています。 今皆さまに是非一緒にやって頂きたいのは まず 吐く こと 深呼吸というとすぐ吸いたくなってしまうかもしれませんが 吐かないと吸えない❣️ ゆーっくりと もう吐けないよ〜と思うまで吐ききると 意識しなくても自然にお腹の奥に空気ぐ入っていきます🤗 これを何度かゆっくり繰り返してみましょう。 そして 慣れてきたら吐く息と共に 自分の心にある不安や怒り、嫉妬や悲しみといったネガティヴな感情が出ていくイメージをしてみて下さい。ネガティヴな感情は出ていくと同時に地球が吸ってくれている そんなイメージをしながらゆっくりと呼吸を繰り返してください。 これだけで かなり気持ちが上がるはずです⤴️ 朝晩やってみてはいかがでしょう💖 私は瞑想後 ゆっくりブランチ🍽 夫のリクエストのフレンチトースト 古代小麦のバケットと平飼い卵、グラスフェッドの牛さん牛乳とバターで焼き 日本はちみつとメープルシロップのブレンドをかけました。 イベリコ豚のソーセージ（と言っても添加物いっぱいですが💦）無農薬ベビーリーフも一緒に ラズベリーのソーダ割でシャキーン✨ 今日も穏やかに過ごしましょう❤️ #瞑想 #レイキマスター #クォンタムタッチ #クリスタルヒーリング#催眠療法 #透視カウンセリング #呼吸 #はく #栄養士 #アンチエイジングフードマイスター #ローフードマイスター #発酵アドバイザー #シードマイスター #うちで過ごそう #stayhome #bepositive #ミセス #ミセスコンテスト #美魔女 #あらふぃふ #あらかん #食べて美しく #腸美人 #ミセスツーリズム #ミセスツーリズム2018日本代表 #mrstourism #mrstourism2018japan #ビューティページェント #スピーチ講師 #地球環境 城 いつ子 Itsuko Jo(@itsuko_jo)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日pm6時35分PDT
【うちで過ごそう！呼吸で免疫力を上げよう！】 今朝は気持ちのいいお天気の東京☀️ ホリスティックアドバイザーいつこです。 今朝は早朝からベランダで瞑想しました。 かつて一時音声だけで瞑想Youtubeをあげていたこともありますが https://youtu.be/ZZ9pOueBc7s 改めてまた作っていきますので 是非お楽しみに💕 瞑想というと特別なものだと思う方もいらっしゃるかもしれませんが 大切なのは《呼吸》 あらゆるヒーリングはこの呼吸を大事にしています。 今皆さまに是非一緒にやって頂きたいのは まず 吐く こと 深呼吸というとすぐ吸いたくなってしまうかもしれませんが 吐かないと吸えない❣️ ゆーっくりと もう吐けないよ〜と思うまで吐ききると 意識しなくても自然にお腹の奥に空気ぐ入っていきます🤗 これを何度かゆっくり繰り返してみましょう。 そして 慣れてきたら吐く息と共に 自分の心にある不安や怒り、嫉妬や悲しみといったネガティヴな感情が出ていくイメージをしてみて下さい。ネガティヴな感情は出ていくと同時に地球が吸ってくれている そんなイメージをしながらゆっくりと呼吸を繰り返してください。 これだけで かなり気持ちが上がるはずです⤴️ 朝晩やってみてはいかがでしょう💖 私は瞑想後 ゆっくりブランチ🍽 夫のリクエストのフレンチトースト 古代小麦のバケットと平飼い卵、グラスフェッドの牛さん牛乳とバターで焼き 日本はちみつとメープルシロップのブレンドをかけました。 イベリコ豚のソーセージ（と言っても添加物いっぱいですが💦）無農薬ベビーリーフも一緒に ラズベリーのソーダ割でシャキーン✨ 今日も穏やかに過ごしましょう❤️ #瞑想 #レイキマスター #クォンタムタッチ #クリスタルヒーリング#催眠療法 #透視カウンセリング #呼吸 #はく #栄養士 #アンチエイジングフードマイスター #ローフードマイスター #発酵アドバイザー #シードマイスター #うちで過ごそう #stayhome #bepositive #ミセス #ミセスコンテスト #美魔女 #あらふぃふ #あらかん #食べて美しく #腸美人 #ミセスツーリズム #ミセスツーリズム2018日本代表 #mrstourism #mrstourism2018japan #ビューティページェント #スピーチ講師 #地球環境
城 いつ子 Itsuko Jo(@itsuko_jo)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日pm6時35分PDT
この投稿をInstagramで見る 【うちで過ごそう！おやつ作ろう！】 東京は昨夜から激しい雨☔️☔️☔️ いかがお過ごしですか？ こんにちは！ホリスティックアドバイザーいつこです🤗 私はスタンプで遊びながら🤣 先日ミキを作るために沢山購入したさつまいも🍠を使って大学いもを作りました😋 何年ぶりかしら？😅 無農薬の紅あずまを米油で揚げ 奄美のきび糖、はちみつをからませて ゴマではなくヘンプシードナッツをかけて出来上がり❣️ ヘンプシードは 七味唐辛子にも入っている縄文時代から食べられているスーパーフードです。 ヘンプシードは 体内で作ることのできない必須アミノ酸9種類を含んでいます✨ また鉄(赤血球の生成に必要)はレバーの7倍もあり、銅(体内酵素の正常な動きを助ける)・亜鉛(味覚を正常に保つ、しっとりふっくらした肌にする)・マグネシウム(骨や歯の形成に必要)といったミネラルも豊富です。 更に必須脂肪酸のオメガ6とオメガ3が約3：1から4：1という理想的なバランスで含まれているのです💖 噛み心地が良くて おつまみとしてもお薦めです😋 いただきます 召し上がれ ご馳走さまでした🙏 #大学いも #無農薬 #ヘンプシード #スーパーフード #必須アミノ酸#必須脂肪酸 #オメガ3 #栄養士#アンチエイジングフードマイスター #ローフードマイスター #発酵アドバイザー #シードマイスター #腸美人 #ミセス #ミセスコンテスト #ミセスツーリズム#ミセスツーリズム2018日本代表 #mrstourism #mrstourism2018japan #食べて美しく #丁寧にくらす #美しくいきる #いただきます #召し上がれ #ご馳走さまでした 城 いつ子 Itsuko Jo(@itsuko_jo)がシェアした投稿 - 2020年Apr月17日pm10時44分PDT
【うちで過ごそう！おやつ作ろう！】 東京は昨夜から激しい雨☔️☔️☔️ いかがお過ごしですか？ こんにちは！ホリスティックアドバイザーいつこです🤗 私はスタンプで遊びながら🤣 先日ミキを作るために沢山購入したさつまいも🍠を使って大学いもを作りました😋 何年ぶりかしら？😅 無農薬の紅あずまを米油で揚げ 奄美のきび糖、はちみつをからませて ゴマではなくヘンプシードナッツをかけて出来上がり❣️ ヘンプシードは 七味唐辛子にも入っている縄文時代から食べられているスーパーフードです。 ヘンプシードは 体内で作ることのできない必須アミノ酸9種類を含んでいます✨ また鉄(赤血球の生成に必要)はレバーの7倍もあり、銅(体内酵素の正常な動きを助ける)・亜鉛(味覚を正常に保つ、しっとりふっくらした肌にする)・マグネシウム(骨や歯の形成に必要)といったミネラルも豊富です。 更に必須脂肪酸のオメガ6とオメガ3が約3：1から4：1という理想的なバランスで含まれているのです💖 噛み心地が良くて おつまみとしてもお薦めです😋 いただきます 召し上がれ ご馳走さまでした🙏 #大学いも #無農薬 #ヘンプシード #スーパーフード #必須アミノ酸#必須脂肪酸 #オメガ3 #栄養士#アンチエイジングフードマイスター #ローフードマイスター #発酵アドバイザー #シードマイスター #腸美人 #ミセス #ミセスコンテスト #ミセスツーリズム#ミセスツーリズム2018日本代表 #mrstourism #mrstourism2018japan #食べて美しく #丁寧にくらす #美しくいきる #いただきます #召し上がれ #ご馳走さまでした
城 いつ子 Itsuko Jo(@itsuko_jo)がシェアした投稿 - 2020年Apr月17日pm10時44分PDT
