太極拳の

おけいこに来られている方でね、

とっても忙しく過ごしている方がいます。

長年ご夫婦で経営されてきたお店を閉じて

ゆっくり過ごそうと思っていたのですって。

でもいざお店を閉じるとなると

それを残念に思ってくれるお客さんも多くて

さらにお店は忙しくなったのだそう。

そうしてようやく

お店を閉じられたのだけれど

まだまだ後始末が大変なようで…。

今日のおけいこで

前半の四段錦まで終わった時に、

「こんなに心が

安らかになるのは

本当に久しぶりなんです。

ほうっと心が休まりました」

と言われたのですよね。

「忙」という字は

心をなくす

人をなくす

という字だとよく言われます。

目の前にあることを

一つずつ片付けるのに精一杯で

自分が誰で

自分が何をやっているのか

わからなくなってしまいます。

よくあることですよね〜

立っていても

座っていてもいい。

少しだけ目を閉じて

ゆっくりと呼吸をする。

それだけで

自分を取り戻すことができます。

私がここにいる

そのあたりまえのことを

思い出すことが、

取り戻すことができます。

心が休まる時間を

ぜひ、あなたも❣️