立禅から一段、三段、四段錦と

行っていき、

立ったままで

自分の体と向き合っていると

様々な変化が起こってきます。

 

人数の多いクラスでは無理ですが、

少人数の教室の時には

毎回、

「どんなことを感じましたか？」

「今日の体はどのような状態でしたか？」

と、お一人お一人に聞くようにしています。

 

「一段錦の途中で目の前が明るくなりました」

とか、

「呼吸がとても深くなりました」

とか

「唾液がたくさんあふれてきました」

とかとか

それぞれの方がそれぞれに

感じたままを伝えてくれます。

 

そんな中、今日はある生徒さんが

「顔が細長〜くなったり、

腕が太〜くなったりといった

不思議な感覚がありました」

と言われたのです。

 

 

私はロルフィングとかクラニオセイクラル•セラピー

というような施術を受けている時に、

この＜腕が太〜くなったり、長〜〜くなったり＞

という感覚になったことが何度もあるので

その感覚はよくわかります。

 

でも、それは外からの施術があってこその感覚だったので

このようにセルフケアのような状態で起こるというのが

とても興味深かったです。

 

イメージする力

と

感じる力

は、とてもとても偉大であると

最近はおけいこを通してよく感じさせられます。

 

自分で自分を健やかにしていく

ことのために、

まだまだ自分でできることはたくさんあると思うのです。

 

それを、みんなで見つけていきたいと思っています