このところの
私の最大の関心ごとは、
オシャレでも、恋愛でも
貯蓄でも、人間関係でもなく
足裏とヒザ
なんであります。
なんとも色気のない話でありますが
足裏のどこに重心があるのかということと
どうやってヒザに負担をかけずに動けるかということ
この二つに気持ちが持ってかれています😄
↑先日のジブツタセミナーでは
足裏について、
タップリと教えていただきました。
その時以来
今まで以上に、
例えば電車の中で立っている時、
例えば歩道を歩いている時、
ワタシの足裏は
どうやって着地しているんだろう？
ということを
考えるようになりました。
それでわかってきたのは
やはり今までは、まだまだ
踵重心で立ち、そして歩いていたんだなぁ
ということです。
人間が立った時に
その重心は自分が思っているよりも前
にあるんだ
そして、その方が
楽に体を動かせるんだ
ということを
まぁ、少しずつですけど
実感しつつあるところです。
ジブツタセミナーで講師をしていただいている
山本しんさんです。
が、麺棒ワークを考案されたのは
山本さんの動作術の師匠である
中嶋章夫先生だそうです。
ということで、さっそく中島先生の↑この本を
買って、読みました。
すぐに読めちゃう本です。
読むのはとても簡単！
ですけどね、これを実践していくことには
ものすごく時間がかかります。
毎日、少しずつ
麺棒ワークと、そして本の中にある
東京タワーのワーク🗼というのを
やっていこうと思っています。
で、今日❣️
太極拳のおけいこの時に、
ヒザが崩れてしまう
という、新たな課題が発覚😓😓
まぁ、長い道のりです。
ヒザが崩れているかどうか？
というよりも、
本来は、足裏に
体の重さを乗せなければいけないところを
ヒザに重さをかけてしまう
ということなのです。
このことを自分で感じるには、
足裏の側面が浮いているかどうか？
というところで見定めることができる
ということを教えていただいて、
このことは、まぁ私の中では
一筋の光となったのでありました。
足裏を、少しずつ
感じられるようになってきたことで
ヒザの向きや位置に
負担のないかたちを作っていける…かも✨
という、一筋の光です😄
毎回、太極拳のおけいこの後は
理佐先生に
「あとはやるだけですっ❣️」
と満面の笑顔で言われて
「はいっ、あとはやるだけですね😅」
と返事をするわけなんですけど…💦
本の中でも
おけいこの時も
先生たちは、
しっかりと、わかりやすく
私たちに教えてくれます。
あ〜〜〜〜
そうなのですよ、
あとはやるだけ
なのですよね〜〜😄😄😄
ヒザよ、ヒザ❣️❣️❣️