今回、私が話したかったこと、

そして、みなさんに

ワークしてもらいたかったことは、

食べ物についてのことでした。

食べ物、実にたくさんの情報が

氾濫しています。

何が身体にいいのか？

何を食べてはいけないのか？

どうやって食べたらいいのか？…

私もいろいろと実践してみて、

いろんな食べ方をしてみました。

そんな中で、

今回、やってみたのは、

「自分の身体はどう感じているのか？」

ということでした。

好きな食べ物、嫌いな食べ物

からはじまって、

子どもの頃は好きだったけど、

大人になったら食べなくなったもの。

疲れてきた時に、何を食べたくなるもの。

家族の系譜として、

家族のみんなの好みとして、

好きな食べ物、嫌いな食べ物が

あるのかどうか？

などについて、考えてもらい、

シェアしていきます。

画像は、

先日FB投稿して、人気のあった

混ぜご飯を使ってみました。