こういう会話をしたら、
そのあとでこんな気持ちになりました。
何でこんな気持ちになったのかを考えていたら、
昔の出来事や、その時の気持ちを思い出しました。
………というようなことを、何時間も夫と話し込んでいました。
ちょっとした個別コンサル受けてるみたい。
気持ちについて話していて、
涙が出てきたら正解！
コレはあくまでも私の場合ですが、
泣く、というよりも“涙”が感情とつながっているかどうかの
スケールの役目をしているような気がします。
話をしていて涙が出てきた時には、
（あ、この話はちゃんと感情とつながっているな）
（しかもこの感情でまちがっていないんだな）
という確認になるのです。
年の初めに仕事の振り返りをして、
一昨日、起業入門コースの再受講をして、
そして、今日は感情のある部分を振り返りました。
あんまり明るくない感情は、
いじったり、こねくりまわしたりせずに、
（そうだったんだなぁ）
と自己確認できて、さっさと解放できたら、
それでいいと思います
今、この作業が必要な気がしてやっておりますﾍ(ﾟ◇､ﾟ)ﾉ
そうそう、
この感情の振り返りとは別なんだけど、
今度のお話会でやってみたいワークがひらめきました。
きっと役に立つと思いますよ～、楽しみです。
