大阪守口隠れ家サロンピースフルの金城光架です(*^o^*)

日中はまだまだ暑さを感じておりますが

朝、晩少しずつ過ごしやすくなってますね

こんな季節の変わり目は体調を崩しやすいですね

冷たい飲み物の摂り過ぎで胃腸の働きも弱まり

抵抗力が落ちていますからこんな時は体の中から温めて

免疫力をＵＰしてくれる生姜がいいです！

数年前から生姜紅茶は身体を温める飲み物と

ご存じだと思いますが

生の生姜のすりおろし（チューブ）と粉末しょうがでは

どちらを使っていますか？

どっちもおなじと思います？

生姜には殺菌効果、消化促進効果、発汗作用、抗酸化作用

免疫力ＵＰ、冷え予防、冷え対策などがあります。

生姜の辛み成分ジンゲロンは刺激が強く

発汗作用が強いため一瞬は汗ばんだりしますが

冷えを解消するのとは違います。

漢方薬としての生姜はコレステロールを下げ身体を温めます。

それはなま生姜ではなく乾燥生姜にさせたことで

成分が変化したと云われています。

お手頃にスパイス売り場で購入できますので

まずは１瓶使ってみてください。

紅茶、お味噌汁、おうどん、煮物、ココアなどコーヒーは合わない

この時期はゆずちゃ＋炭酸＋生姜でジンジャーエール

みたいなのも美味しいです（１日粉末３ｇ目安）

摂りすぎないでね！何でもほどほどにね！

身体の中から温めているとマッサージの効果も倍増し

心までほっこり癒されます

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大阪守口隠れ家エステピースフル　

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