とっても楽しみにしていた
『体育会系女子は手帳をこう使う！
みんなで語ろう手帳談義』
の11月の部が終わりました
ご訪問ありがとうございます
ママのためのおうちフィットネストレーナー
徳岡優子です。
自己紹介はこちらから
いやぁ…
楽しかった
とにかく
楽しかった
1時間の予定でしたが
15分ほどオーバー
それだけ楽しかったって事で（笑）
すぐにブログに書こうと思っていたのに
余韻に浸り過ぎてました
手帳談義では
まず私の手帳の使い方を
お話させて頂き、
そして皆様の使い方もシェア
して頂きました。
元々手帳をしっかり使えている方から
全然使いこなせてなくて…
という方まで
色々な方のお話を聞けて
私は終始ワクワク
私は何か一つでもいいので
皆様に受け取って貰えたら
嬉しいな〜と思いながら
お話させていただきました
【皆様からのご感想】
「徳ちゃん
昨日はありがとうございました！
徳ちゃんの手帳熱、そして皆さんの使い方や悩み。
とっても勉強になりました！
そして楽しかったです！」
「徳ちゃん、昨日参加された皆さん、楽しい時間をありがとうございました。
教えてもらったことを、ガントチャートに書き始めました。
フォース手帳で1番使わなかった部分なので、これから書き進めて、どう埋まっていくのか、どう進化していくのか楽しみです♡
ありがとうございました^ ^」
「とくちゃん✨
参加された皆様✨
あたたかい雰囲気で
楽しく参考になりまくりで
あっという間の１時間でした😅
ありがとうございました😊
真っ白だったガントチャートをワクワク使えそうです❣️
ログを取りたいという希望＆体調管理まで、この１冊でいけそうな気がします😆
ありがとうございました♡」
「ありがとうございました〜！徳ちゃんの手帳、やっぱキレイでかわいかった〜！徳ちゃんの字が好きだよ♡予定に合わせて、色分けして矢印を書くっていうのがいいなと思ったので、やってみたいと思いました✨（定規は使わないけど笑）
あと、やってみたいことをあらかじめ書き出しておくと、空いた時間に予定を組み込みやすいのもいいなと思いました✨ありがとうございました！」
「とくちゃん、ご一緒したみなさま、ありがとうございました😊
楽しかった～！
「手帳にもっとワクワクしたい…」って話してたわたしだけど、
とくちゃんの話聞いて、とくちゃんの手帳見たらワクワクしたよ😍
ワクワクすること書いたらいい♪たしかにー🧡
マステも使ってみるー！
ガントチャートも、もっと具体的にしたら使えそうな気がしてきたよ😊
他の手帳とどう分けて使おうかな🤔と思っていたところも、写真貼っているのとか参考になりました✨
いつ手帳書いているんだろう？というところも、「手帳書ける時間」をちゃんと把握しているんですねー！✨✨
素敵な手帳見るとわたしもー🧡となるので、熱が冷めないうちに取り入れまーす！
ありがとうございました😆」
もう、嬉しい感想ばっかり
なので、全文載せちゃいました
ご参加くださった皆様、
本当にありがとうございました
『みんなで語ろう手帳談義』は、
12月の部もあります！
12月16日（金）21時30分〜
残り2席です！
参加ご希望の方は公式LINEを登録して頂き
『12月参加希望です』
とメッセージ下さい
最近では色々な手帳があり、
たくさんの種類に悩む事ありますよね？
手帳談義でも質問で出ました。
まず考えてほしい事は
手帳に何を書きたいのか
そして
その手帳を使って
どうしたいのか
どうなりたいのか
です。
それをわかっていると
色々なフォーマットを使って
書けるようになります。
そして、
私が一番この手帳談義で
願っている事は
『書かなきゃ』ではなく
『書きたい』って思ってもらうこと！
参加者様の中で
「手帳を見てもワクワクしない」
と言われている方がいました。
ほんの少し手を加えるだけで
ワクワクすることも
けど、
それは誰かの手帳をマネしても
感じられません。
自分の気持ちがどんな時に
ワクワクするのか
どんな手帳が好きなのか
それをまず知ることだと思います
そして、
そのワクワクする手帳に
記録していくこと
見える化することによって、
習慣に繋がっていきます
そんなワクワクする手帳を
一緒に作りながら
運動習慣を手に入れよう！
そんなプログラムが
出来上がりました！
手帳使えてなくても大丈夫！
手帳初めてでも大丈夫！
運動苦手でも大丈夫！
私が全力でサポートします
『最高な自分』で
2023年を迎えましょうーーー！
では、また
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