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大阪府富田林市在住
断捨離®︎トレーナー
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下記より
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今日の断捨離は「冷蔵庫」
今日取り組む場所は冷蔵庫です
冷蔵庫の中って
毎日毎日様子が変わります
増えて減って
新陳代謝を繰り返す場所
…のはず
だけど、どういうわけか
そうでもない…ってことに
なってませんか？
食品には賞味期限があって
見た目も変わるから
不要不適不快なモノは
判断しやすいはずなのに
どうして
干からびたモノがあるの？
かつてどんな姿だったのかわからないモノがあるの？
これ❗️
いつからあるの？
どうしてあるの？
いったい…
誰が入れたの？
いつもらったの？
そもそも
いつ食べるの？
食べたいの？
食べたくないの？
そのうち
そのうち
見るのも面倒
考えるのも面倒
先送りした挙句
ミイラや死体が
奥の方で横たわっていませんか？
下の方で見るも無惨な姿になっていませんか？
冷蔵庫って
ちょっと気を許したら
あっという間にぎゅーぎゅー詰め
ああ…開けるのが億劫
料理を作るのも億劫になってきて
今日は食べに行こう〜
…って、中には食材がパンパンに詰まっているのに現実逃避
出すべきものが出ていかず
悪循環に陥ります
そうしたら
益々開けるのが嫌…
だって昨日まで生きてたかも知れないのに
今日は死んでるかも知れないから…
見るのが怖い…
いっそ、冷凍にしてしまおうか…
それから捨てたらいいやん
とかなんとか
またまた先送り💦
我が家の冷蔵庫
人のことを偉そうに言ってる場合じゃない
結構詰まってますね
全部出してみると…
どっさり…
多いとは思ってたけど
こんなにあるとは…
賞味期限切れ⬇️
トレーを全部外し
パッキンから扉の内外まで
アルコールで拭き掃除
買ってきたまま袋に入れっぱなしだったモノは
すぐ食べられるように
賞味期限を書いて容器に移し替えます
残った粉類はしっかり密封して消費期限も書きました
迷ったのがコレ⬇️
へしこ
いただきモノです
あと少し残ってます
食べたいの？
食べたくないの？
せっかくもらったし
あと少しだし
だから‼️
食べたいのか？
食べたくないのか？
それを聞いてる‼️
うーん
本当は食べたくない…
けど、食べたいような…気もしてきた
迷うなら
今日食べてみて
どうするか決める‼️.ってことで⭕️
そして
こんな感じで落ち着きました⬇️
ドアポケットのトレーとチューブ立てを取り外してみたら
扉の左側がスッキリしました
しばらくこの状態で様子を見ます
母のところへ
煮魚となめ茸を持っていき
夕食を作った後は
また様子が変わっているはず…
増えたり
減ったり
常に新陳代謝を繰り返す場所
あなたの冷蔵庫はどうでしょう？
死体やミイラはいませんか？
まずは全部出して
冷蔵庫の中に何がどれくらいあるのか
確認してみてくださいね
次に
内側、側面、パッキンを拭き掃除
賞味期限切れは処分して
食べたいの？
いつ食べるのか？
自分に聞きながら
冷蔵庫の断捨離やってみてください
冷蔵庫に戻すときには
ラベルは正面に向けて美しく
パッケージに入ったままのものは
すぐ食べられる状態にして
取り出しやすく
しまいやすく
そうすると
今日はこれを使って〇〇作ろうって
やる気が出てくるのを感じるはず
冷蔵庫の中が循環し始めますよ❣️
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