マゼンタ（赤紫）は、
自分を大切にし、自分を許す色。
がんばる人を、
いたわり応援する色。
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私のまわりには、優しくて、あったくて、
ストイックながんばり屋さんがたくさんいます。
そんなマゼンタな人々に、励まされ、癒され、
そして、助けられています。
そんなマゼンタパワーを、よりよく活かすには、
「バランス」と「セルフケア」が必要です。
マゼンタは、優しくて強い色。
小さきもの、弱きものに、
無償の愛を注ぐ色。
人をケアする人をもケアする色。
与えられた使命を実現する色。
天職に出逢い、体現する色。
自己犠牲と痛みを伴う愛の色。
ナイチンゲール、マザーテレサカラー。
マゼンタが、うすくて淡いトーンになると、
「桜色」、「ピンク」になります。
マゼンタ、赤紫は、赤と青でできていて、
赤の割合が多く、補色は、オリーブグリーン。
マゼンタの人は、頑張る自分が大好き。
内面のエネルギーは、かなり熱くてストイック！
仕事ができて、早くて、深い情があり、
ちょっと粘着質な一面もあり。
まだまだ～、これくらい～って、
限界値を更新することでパワーｕｐする。
女らしさを強力アピールする色でもあるけど、
実は、内面かなり男前、男勝りキャラ。
なんで、私ばっかり～～～って、
ときどきしんどくなるから、
力の使い方、ちょっと控えめにね。
人にも自分にも厳しすぎる面あり。
もっと、肩の力抜いて、
一休み、一休みの色。
補色、オリーブグリーンのキーワードは、
試練を乗り越える逆境力、忍耐
レジリエンス力（逆境を乗り越える力）、
自分の精神力を高める色。
マザーテレサの言葉
「与えなさい。痛みを感じるまで」
→ただし、自分のメンタルケアを
自分でできる人におすすめ。
組織的に、メンタルヘルス（心の健康）を予防し、
維持、促進するには、４つの取り組みがあります。
１．セルフケア
正しい知識を持ち、自分の心身の健康を守ること
２．ラインケア
周りの同僚や上司の方がサポートすること
３．組織内のサポート
専門の知識を持ったスタッフがサポートすること
４．組織外のサポート
外部の専門家にサポートしてもらうこと
このうち、１の「セルフケア」が、最も大切です。
そして、周りの誰かが、早めにＳＯＳのサインを
キャッチし、専門の知識を持った人につなげること。
ついついがんばる傾向がある人は、
早めに、心と体のメンテナンスして下さいね。
例えば、睡眠、休養、栄養をバランスよくとること。
また、自分の心が安らぎ、満たされる時間を、
できるだけ創るようにして下さい。
最もおすすめなのは、「自分ひとりでできる趣味」を、
いくつか持ち、その時できるものを楽しむこと。
ぼ～～っとする時間や空間も大切に。
マゼンタの人、マゼンタパワーは、
エネルギー放出の量、調整して下さいね。
私も、時間と心のよゆう、
心満たされる一人の時間を、
忙しいときほど、楽しんでいます。
岡山産業保健総合支援センター
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https://okayamas.johas.go.jp/01-ke.html
パステルカラーけい子でした。
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