なりたい自分を演じるだけで、自然と自信がつく！

今日は、

こうなりたい！とイメージする姿があったら

なりきってみよう！

というお話をします✨

これができると

自分に自信がついていきますので

ぜひ最後までお読みくださいね。

たとえば、

気分が落ち込んでいるとき、

自然と顔も暗くなりますよね。

そんな瞬間に

「楽しい！ありがとう！」

と笑顔で言ってみるんです。

最初はちょっと

不自然に感じると思うんですが、

やってみると意外に

気分が変わっていくんです。





実は、私もこの方法で

助けられたことがあります。

Excelの本の執筆の締め切りが迫っていて、

焦るばかりで

なかなか作業が進まなくて

「このまま作業が進まなかったら迷惑をかけるし

出版業界から追放されて

私は二度と本を出せなくなる！」

くらいに恐怖心に駆られて

行き詰まっていた時期に、

トイレに入るたび、

鏡を見るたび、

とにかくことあるごとに

「（本が出せるなんて）楽しい！ありがとう！」

むりやり口角を上げて

つくり笑顔で唱えてみました。

言葉を口にするたびに、

少しずつ

気持ちが前向きに変わっていったんです。

笑顔で「楽しい！」と言うと、

つらい気持ち、悲しい気持ちが

どこかに消えてしまうんですよね。



これって、

なりたい自分を先に演じる

ってことなんです。

たとえば、

「いつか成功したら

〇〇ホテルのランチを食べたい💕」

と思っているのなら、

売上が上がってからのご褒美にしてもいいですが、

先にホテルのランチを食べに行って、

こんな感じなんだな…

と売れっ子になった自分を演じるということ。

実際ホテルのランチ代は

何十万も稼がないと食べられない金額ではないですよね？

大切なのは、

まだなれていなくても

「その姿を先に演じる」こと。

たとえば、仕事で大きな契約が来たときも、

自信がないから

「できません」

と言うのではなく、

「できます！」

と笑顔で答えると、

不思議といい方向に進んでいくんです。

思えば、私はこうして

やってみたいと思っていた大きな仕事も

いただいてこれました！


▲雑誌Martのお仕事でモデルのまあこさんと
 

自信がないと感じている方、

まずはなりたい自分を思い描いて、

その姿をちょっと演じてみてください。

最初はぎこちなくても、

やっているうちに自然とその姿が

現実になっていきますよ！

楽しみながら、

ぜひ試してみてくださいね！