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集客メディア構築の専門家
田中綾子です。
忙しいときほど、
何とかしてアウトプットを！
というテーマでお話します。
外出が増えると、
たくさんの情報を受け取る機会が増えますよね。
セミナーや交流会、打ち合わせなどで
得た知識や刺激はとても貴重。
でも、その一方で
「インプット過多」になってしまい、
外出した分だけ時間がなくなり、
アウトプットの時間が減ってしまう…。
そんな経験、あなたにもありませんか？
情報を受け取るだけで
アウトプットしないままだと、
頭の中にどんどん未処理のデータが
溜まっていきます。
結果として、思考がまとまらず、
次の行動が遅れてしまうことも。
忙しいときほど頭の中をスッキリさせるために、
アウトプットの時間は欠かせません。
そこで私が実践しているのは、
隙間時間に気づいたことを
スマホにサッとメモする方法です。
例えば、移動中やカフェでひと息ついたとき、
感じたことやアイデアをすぐにメモ。
すぐにメモしないと
忘れやすいお年頃でもありますから（笑）
この「すぐに！」が大切
この習慣のおかげで、
頭の中に余白が生まれ、
帰宅後にパソコンを開いたときには
メモが同期されているので、
一気に作業を進められます。
スマホは便利ですが、画面が小さく、
SNSやLINEの通知に気を取られがち。
だからこそ、じっくり作業するのは
パソコンがベスト。
40代、50代になると
目の疲れや体の不調も気になってきますし、
効率的に作業するためにも、
無理せず自分の体を労わることも大切ですよね。
忙しいときほど、
意識的にアウトプットの時間を
確保することが大事。
小さなメモからでも始めることで、
思考が整理され、
次の行動がスムーズになります。
今日から、スマホのメモアプリを活用して、
気づいたことやアイデアを
サッと書き留めてみましょう。
ほんの一言でも大丈夫。
アウトプットの第一歩を踏み出すことで、
頭の中に余白ができて、
次の行動がグンと軽くなりますよ。
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思考を整理するための方法をさらに知りたい方は
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