片付けようと思っても、
何から始めればいいのか
わからない。
そんなふうに
手が止まってしまうことは
ありませんか。
「片付け」というと、
ものを動かしたり、
収納を整えたりすること
を思い浮かべる人が多いと思います。
でも実際には、
その前の思考の整理
がとっても大切です。
頭の中が散らかったままだと、
どこから手をつければいいのか
分からなくなってしまいます。
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こんにちは❣️
パリ流片付け講座主宰の
きっこです✨
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思考から整える片付けの5ステップ
①書き出してみる
頭の中だけで考えていると、
思考はすぐに散らかります。
やること、
気になっていること、
思いつくことを
まず書き出してみてください。
紙に書くだけでも、
頭の中が少し整理されます。
②ゴールを決める
どこまで整えたいのか。
それを決めないまま始めると、
片付けは終わりが見えません。
「今日はここまで」と
ゴールを決めておくと
進みやすくなります。
③選択肢を減らす
人は一日に
何千回も選択している
と言われています。
迷いが多いほど、
行動は止まります。
片付けでも、
選ぶ数を減らすこと
が大切です。
④
似ているものを分ける
全部を一度に考えると、
思考は散らかります。
例えば
・家族のこと
・仕事のこと
・家のこと
こんなふうに分けて考えると、
整理しやすくなります。
⑤小さく始める
最初から全部やろうとすると、
思考も行動も止まってしまいます。
例えば
机の上だけ。
まずはそこから始めてみると、
少しずつ流れが動き出します。
片付けは、
ものを動かすことから
始まるのではなく、
思考を整えることから
始まります。
何から始めればいいか
わからないときは、
まず順番を整えてみてくださいね。
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