心が疲れない片付けの方法５つ

 
 心が疲れない
片付けの方法
５つ 

 

 ①目的は
「心地よく暮らす」

目的を「スッキリ暮らす」

にしてしまってない？

 

 

ミニマリストにならなきゃ！

全部捨てなきゃ！と思うと
追い詰められてしまうよ。

 

『ちょっと呼吸が
しやすくなる空間』を

目指すくらいの気持ちでOK♪

 

 

 

 ②全部やろうとしない

 

家全部！

引き出し全部！

をやろうとすると

疲弊するよ。
 

✅今日はこの棚の上だけ
✅タイマーで15分だけ

など、
小さな範囲や時間を

決めることが大切だよ。

 

 

 

 

 ③片付けはご褒美時間

 

お気に入りの

音楽をかける、
 

好きな香りを焚く、
 

終わったらお茶を飲む、、、
 

 

など、
片付けを

「自分に優しくする時間」に

してみてね。
 

「いたわるために片付ける」

くらいがちょうどいいよ。

 

 

 

 

 ④ 「見直す」という感覚で

 

「捨てる」じゃなくて
「今の自分に合ってる？」と
問いかけながら、

「選び直している」と

考えてみて。
とっても気が楽になるよ☺️

 

 

 

 ⑤自分を責めない

 

途中で疲れたら

中断していいし、
また今度で大丈夫。

「できなかった」

じゃなく

 

ちょっとずつ
向き合ってる自分って

えらい！
 

そんなふうに
声かけしてあげてね。

 

 

片付けを
「自分を追い込むもの」

ではなくて、

「自分と仲良く
なるためのもの」

にすると
 

心も部屋も

ふわっと軽くなるよ。

 

 

・・・まとめ・・・

 

心が疲れない

片付けの方法

５つ

 

 

①目的な「心地よく暮らす」

②全部やろうとしない

③片付けはご褒美時間

④「見直す」という感覚で

⑤自分を責めない

 

 

片付けは本当は

とっても楽しいもの。

 

 

だって、

自分の理想の暮らしを

叶えるための

『道のり』だから。

 

 

片付けることを目的にせず、

プレッシャーは捨てて

楽しみながら

あなたの理想を叶えよう♪

 

 

 

 

 

 

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