藤原さきです！
グリグリしない
優しい圧の足の揉み方や
頭のマッサージ方法を発信しています
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足裏を押す時に
足つぼ棒を使っても
もちろん大丈夫






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でも週一回でもいいので
「指」で押してくださいね
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なぜなら
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私達の手には
「感覚受容体」
と言うものがあって
大きさ・熱さ・固さなどを感じる
センサーだから！



↓タップ↓
足つぼ棒vs親指刺激





・メルケル触盤

・マイスナー小体

・ルフィニ終末

・パチニ小体


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特に指先には
そのセンサーが沢山あります


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道具を使っている時には
「痛さ」でしか感じられなかった
足裏の不調サインを
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手の指を使うことで
「こんな所が固くなってる」
という異変に気がつけるのです


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だから週一回でもいいので
自分の手で
自分の足裏を押してくださいね♪









それでは👋



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