藤原さきです！
優しい圧の足の揉み方や
癒し情報を発信しています
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頭痛にお悩みの方が
リフレを学びにお越しくださいました



高校生の時から頭痛が始まり
酷い時には1ヵ月のうち
20日間も頭痛状態！







年齢を重ねていくうちに
浮腫みや子宮筋腫など
様々な不調も起こるようになって



／

このままではいけない！
根本から改善したい！

＼



と一念発起し
漢方の勉強を始めて
コツコツと飲み続けた結果



1年後にやっと
改善の兆しが見えたそうです＾＾



文章として読んでしまえば
1年後なんて
あっという間の時間ですが



不調を抱えながら
漢方を信じて続けてきた
ご本人が本当に凄いと思います



不思議なことに体って
「慣れ」があるんですよね



だから飲み続けていると
まるで後退しているように
感じてしまう時があるんです



でもそんな時も
諦めずに続けてきた...



なかなかできないことですよね～



専門家に聞きながら
飲む種類を決めていたそうですが



血を作る効果のある漢方を飲むと
特に調子が良くなったとのこと＾＾



「もっと血液循環を良くしていこう！」



前向きな気持ちが
ムクムクと湧いてきて
週一で運動もスタート♪







更にセルフケアとして



／

内臓や各器官を整えられる
足揉みができるようになりたい！

＼


と、リフレを学んで下さいました



私の講座では
リフレの基本中の基本を
お伝えするのですが



こちらの動画は
そのひとつである
足首回しをしているところです



（見てね！）




ご覧の通り
背筋を伸ばした状態よりも



体をすこし後ろに倒した方が
更に可動域が広がります



ほんの少しのことですが
効果は雲泥の差なんですよ＾＾



不調には
毎日のセルフケアが大切
ってよく言われますよね



でも



短時間で出来るものほど
ポイントがあるんです！



みなさんはそれをしっかり押さえて
簡単・時短・最強の
足揉みをしてくださいね♪



4/16（水）は足の健康診断を開催！




ポイントを押さえた
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