【こころがほっとする】
こんにちは！
今日は月に一度、第2日曜日
滝川市スポーツクラブスコーレでヨガレッスン
①10：30～11：10
こころほっとヨガ
②11：30～12：10
ほねきんアップヨガ
参加の皆さん
それぞれ体のお悩みを抱えている方も
多いのですが、無理なくポーズをしつつ
柔軟性と筋力をつけて頂くを意識して
行いました。
指導力はまだまだだな～と
思いますが、今日も一つ経験を積めました。
皆さんと楽しく会話しながらのヨガ
楽しいひと時です♪
次回もよろしくお願いします！
～滝川市スコーレ～
毎週金曜日19：00～19：40
こころほっとヨガ
第2日曜日
①10：30～11：10
こころほっとヨガ
②11：30～12：10
ほねきんアップヨガ
ではまた明日！！
ヨーガ療法を体験してみたい方は
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参加方法は
①現地参加 ②アーカイブ動画
となっております。
現地に行けなくても、アーカイブ動画で
ゆっくりと視聴することもできますので、
必要だと感じるかたは是非！
木村慧心先生の最近本が発売になりました
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インド修行の旅も見てね～！
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今日もお読みいただきありがとうございました！