【忘れ物に気付いたとき、どう思うか？】

今日は、午前に温泉に入り、お昼ごろにチェックアウト

30分車を走らせたところで上着を忘れたことに気づきました
 

なんで忘れたんだろ～？

上着は扉付きの洋服掛けにかけていました

もう一枚上に羽織るものをもっていてそれを着ていたせいもある

そして、ポカポカと温かい今日

忘れました～

冷蔵庫や金庫はきちんと確認したのに、洋服掛けは抜けてました

とりあえず引き返すことに。

そこで考えました

これは何の意味があるのかな？と

意味はないのかも知れないけど、忘れたことは事実なので、

ただ、引き返すのみ。

自分を責めても家族を責めてもしょうがないこと。

どうせもどるなら、運転を楽しもう♪

と、切り替えて戻りました

実はこの道懐かしい。

独身時代はよくドライブに来ていた道。

カーブ続きの道だけど楽しく

終わりには湖が広がっていてとっても綺麗

引き返したので、、、また湖見ちゃいました！笑

いつもより帰る時間は遅くなりましたが、

他の用事は全てスムーズに進んだので良かった

無駄な経験は一つもない！

どうせやるなら上機嫌で行きましょう

昨夜は眠りが浅かったので

朝から疲れを感じましたが、ヨガセラピーで呼吸と体を整えました

ゆっくりと呼吸とともに体を動かすこと

緊張と弛緩の感覚でゆるみ、自律神経がととのうこと

体をゆるめること

リラックスすることの大切さを朝から感じました

リラックスって意外と難しい

いつも何か考えていたり

今ここに集中せずに体を動かしていてもゆるみませんね

ヨガセラピーポーズ動画プレゼント中

ママさんリフレッシュセミナーヨガ

◎日時：5月14日（金）10：00～11：30

◎場所：北海道砂川市公民館　大会議室

◎対象：乳幼児～小学生の子供をもつ保護者

◎定員：10名

◎持ち物：動きやすい服装・飲み物・ヨガマット又は大き目のバスタオル

◎申し込み：砂川市子育て支援センター　TEL　0125-54-2450