【5時起き会＊2週間経ちました】
佐伯あこさん代表人生謳歌塾の5時起き会に参加して今日で２週間が経ちました
私は基本早起きなんですが、週末になると30分くらいいつもより夜更かし
することもあって、そんなときは起きるのもちょっと遅くなる・・・
5時起き会には出られそうだけど、夜更かしした日は出られるかな～？
なんて思いつつも、やっぱり気になる5時起き会！
途中から参加を始めました！
これが、凄くいい！
朝のルーティンのヨガや瞑想、今までと同じことをやろうと
はじめましたが、
画面をみるとそこに仲間がいる環境
一人よりもがんばることができて、集中できるんですよね！
一人でやっている時は調べたい事が浮かんだらすぐにスマホで
検索したりもして脱線する時もありましたが、
それもなくなりました！
また、今まではヨガや瞑想も時間がまちまちでしたが、キッチリと時間を
きめてできるようになりました！
同じことをしているようだけど、質が違う！
そんな風に実感していた中で、今日はシェア会でした！
ファシリテーターは、ママの夢を叶えるコーチ粟井円さん！(写真左)
進行もスムーズで、皆さんのお話も分かりやすくまとめて下さって
本当にありがたく
素敵なシェア会でした
素敵なシェア会でした私も、眠い日もあるけど楽しく参加できている！って思っていましたが、
あこさんや皆さんのお話を聞いていると、
この時間にこれをする！
とか、
これをしなければ・・・
という思いがまだ自分にもあるなーって思いました。
もっと工夫したり、色々と試してみての柔軟力と臨機応変さも大事だと、あらためて感じました！
それが、イレギュラーの時に生きてくるということ
そして、いかに睡眠を確保するか？ということも！
皆さんのお話を聞いていても、色々工夫されているな～って思い
自分もまだまだ手帳とともに色々試していこう！と思いました！
この機会を与えて貰えたことに感謝です！
ファシリテーター粟井円さんのブログ
＊佐伯あこさん代表 人生謳歌塾→
今日もお読みいただきありがとうございました！