【1月ヨガレッスンスケジュール＊オンライン＆公民館】

 

今日も朝6時からヨガセラピーインスタライブ

沢山の方に見て頂き感謝です～

 

9/17から始めた平日朝6時～6時15分のインスタライブも今年いっぱいで終わりとなります！（動画はしばらく残しておきます）

【女性限定】ヨガセラピーインスタライブhttps://www.instagram.com/izumi_yoganowa.live

 

残すところあと3週間弱！また来週月曜日からお届けしますね！

 

インスタライブで朝のヨガ習慣や足指ほぐし習慣がつきました～

という声も沢山いただけてとってもうれしく思っています

 

主に録画を見て下さっている方からも、

今朝うれしいご感想を頂きました

 

最近は、始まりの足指ほぐしの時間にじゃべり過ぎて

時間が足りなくてポーズが少なめになってますが

 

ヨガセラピーポーズ、じっくりと行って体を整えたいかたは

グループレッスンへお越しくださいね！！

 

1月オンライン＆公民館ヨガレッスンスケジュール

 ↓↓↓

1月ヨガスケジュール

～オンラインヨガ（ZOOM）～

1/6（水）ヨガセラピー＊10～11時　

1/8（金）ラージャヨガ＊10～11時

1/20（水）ラージャヨガ＊10～11時　　

1/27（水）ヨガセラピー＊10～11時　　

 

～砂川市公民館～→https://mapfan.com/spots/SCAYQ,J,7DW
※ソーシャルディスタンスを保ちながら行っています

1/15（金）

①ヨガセラピー

②ボール＆引締めヨガ

1/29（金）

①ラージャヨガ　

②太陽礼拝

＊砂川市公民館①9：50～10：40　②10：50～11：40

※ヨガセラピークラス→ヨガセラピー＋リラクゼーション＋瞑想法

ラージャヨガクラス→ラージャヨガ＋リラクゼーション＋呼吸法

 

◎料金：初回🔰1レッスン1200円→LINE公式登録で→0円
🍀2回目以降　1レッスン3000円　

～月謝制～

🍀月2回コース3400円（＠1700）

🍀月4回コース6400円（＠1600）

🍀月6回コース9000円（＠1500）

🍀１ヶ月フリー（8回）10800円（＠1350）

～回数制～

🍀4回8000円（＠2000）2ヶ月有効

🍀8回14400円（＠1800）3ヶ月有効
オンライン＆公民館ヨガレッスン共通
◎定員：オンライン10名・公民館5名（女性限定）
◎場所：オンラインZOOM又は＊砂川市公民館

 

～オンラインヨーガセラピースタジオ～

りらっくすクラス（毎週木曜日：14～15時）

1/7・1/14・1/21・1/28

りらっくすクラスの申し込みはこちら→

https://www.yoga-therapy.online/

 

～よがのわ～

●個人レッスン10000円（90分）　延長10分1000円

●個人レッスン4回32000円（＠8000）　延長10分1000円（有効期限4ヶ月）

◎場所：オンライン及び講師宅

◎時間：90分　延長料金別途

◎内容：対話法・ヨガセラピー・瞑想法・リラクゼーション法など、

生徒さんに合わせたオーダーレッスンメニューになっています。

※個人レッスンメニューシート付＋LINEサポートあり（レッスン回数による）

 

さらにお安く！！1月割引キャンペーンは12/20配信！

登録&ご予約お待ちしております❣️

 

＊ご予約はメールフォームからも受付中→https://ws.formzu.net/fgen/S30596471/

 

＊12月レッスンはこちら→　12月ヨガレッスンスケジュール