【免疫力アップ✳︎簡単ヨーガセラピーとは？】

10/1～全国のヨーガ療法士があつまるオンラインヨーガスタジオ

オンラインヨーガセラピースタジオがオープンしました！

全国、そして世界のヨーガ療法士（セラピスト）たちが集うオンラインレッスンスタジオ！！

クラスは、

・リラックス

・疲労回復

・免疫力

・体力維持・向上

・メンタルヘルス

・睡眠

・スキルアップ

・マタニティ・産後

・プライベート

と、多岐にわたっています！

土日クラスもありますし、

早朝から夜遅くまでのクラスもありますので、

お仕事されている方、

お子様が寝ている早朝や夜の時間帯など

選べるクラスが沢山ありますよ！！

ヨーガセラピーは無理のない簡単ポーズで行えます！

✔体が硬い

✔ポーズに自信がない

方でもお気軽に！

✔免疫力をアップさせたい

✔体力をつけたい

✔ぐっすり眠りたい

という方に、ヨーガ療法は特におすすめです！

私は毎週木曜日14～15時のりらっくすを担当しています！

ヨガセラピー＋呼吸法＋瞑想法のクラス！

ゆったりと自分を感じてリラックスしていただけるクラスになっています！

自分の体を内側から、自分の力で整えられます！

～11月オンラインヨーガセラピースタジオ　りらっくすクラス～

＊11/5（木）・11/12（木）・11/19（木）・11/26（木）

＊時間：14時～15時　りらっくす

＊申込は、オンラインヨーガセラピースタジオ

→https://www.yoga-therapy.online/

お待ちしております！