【ヨガのおかげで妊娠？！】

不妊治療中、妊娠にはヨガが良いと聞いて

 

近くのヨガ教室に通い始めた私。

 

 

 

もともと小学生の頃からの体が硬い私にとって、

 

 

ヨガ＝体が柔らかい人がするもの

というイメージでした。

 

 

でも？

 

ヨガは妊娠に良い！と色々なところで耳にし、👂

 

まずは、ヨガ初心者向けＤＶＤ付きの本を買いました

 

 

ＤＶＤを見ながら、見よう見まねでやってみるものの２回で終了。

・・・チーン

呼吸とか？イマイチ良く分からず・・・

 

 

その後も、ヨガが妊娠に良いのなら、、、

 

でもひとりでは続かないし・・・

 

と思っていたところ！

 

 

職場の友人がヨガに行ったと聞き！⇒偶然？引き寄せ？？

 

 

＼私も連れて行ってもらう事にしました！／

 

 

私のヨガとの出会いはそこから始まりました！

 

不妊でなければきっと出会わなかったであろうヨガ。

 

 

通い始めはとにかく体が硬くて、先生の様にできないポーズも沢山あり、

 

周りの生徒さんとも比べる事も多かった自分。

 

家でもポーズを練習し、無理して体を痛めたことも数回あり・・・

 

 

でも、とにかくヨガも先生のお話も周りの皆さんとの会話もとても楽しく、

ヨガにハマっていきました！

 

 

自分の呼吸と自分の感覚に集中して入り込めるようになったのは、

 

通い始めて半年経ったころから

 

 

無理せずに、ゆったりと自分と会話するように

 

 

その後、私はヨーガ療法と出会い、体が硬い方でも無理なくできるヨガをお伝えしています！

 

 

原因不明の不妊。

 

体外受精２回目にチャレンジしようと思った矢先に

 

自然妊娠していました！

 

妊娠って本当に神秘的なもの

 

どうして妊娠できたのか？

 

明確な理由はもちろんわかりませんが、

 

ヨガに通うことで、

 

心をゆるめられたこと

 

体をゆるめられたこと

 

自分の体の感覚と向き合えたこと

 

この3つは、大きく私の妊娠に作用したことだと思っています

 

つまり！

私が妊娠できたのは、ヨガのおかげ

です！

 

心と体は繋がっている！

 

心がゆるむ＝体もゆるむ

 

体がゆるむ＝心もゆるむ

 

呼吸と共に

 

 

ゆるめることの大切さをヨガで味わってほしいです！

 

必要な方に届きますように

 

 

今日もお読みいただきありがとうございました🍀

 

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