5/20呼吸ヨガ➕アロマ | 北海道ヨーガ療法士 川端いづみ

北海道ヨーガ療法士 川端いづみ

はじめまして!
北海道在住のヨーガ療法士
川端いづみです。心身の不調を改善するお手伝いをさせていただいてます。

今日はゆうで呼吸ヨガ照れ



今日はお子様連れの方の予約が無く少人数という事もあり、ユーカリのアロマを焚いてみましたラブ
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ユーカリは鼻や喉、肺などの呼吸器系に効果のあるもの。私の長~~~い風邪はまだ咳が少し治らずアセアセ



この体調の悪さを色々と調べてみると~本当に年齢的なものもあるようですガーンホルモンバランスも深く関わっているようです滝汗



ホルモンバランスについてはまた次回にでも~ウインク


ついでに薄暗くして、キャンドルライトも灯してみましたよ~🕯

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キラキラユーカリの効能キラキラ

心への効能

呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。家庭、仕事、社会といった周りの環境に縛られてしまいがちな人に、息苦しさを解放し解放感へと導いてくれます。

体への効能

ユーカリにはとてもたくさんの作用がありますが、メインは呼吸器系に働きかけることです。肺の痰を除去したり、気管支炎にもいいです。呼吸の強壮作用もあります。抗ウイルス作用が加わり、風邪や咽頭炎、副鼻腔炎などにも効きます。殺菌力もあり、特に泌尿器や生殖器系の殺菌に優れます。筋肉痛や神経痛にも効果的です。花粉症の季節には、症状を抑えてくれます。

皮膚への効能

スキンケアにもとて有効で、しみ、ニキビ、ただれ、虫刺されなどを改善します。頭皮にも有心への効能