今日はゆうで呼吸ヨガ
今日はお子様連れの方の予約が無く少人数という事もあり、ユーカリのアロマを焚いてみました
この体調の悪さを色々と調べてみると~本当に年齢的なものもあるようです
ホルモンバランスも深く関わっているようです
ホルモンバランスについてはまた次回にでも~
ついでに薄暗くして、キャンドルライトも灯してみましたよ~🕯
心への効能
呼吸を楽にする作用から、憂うつさをなくし、生き生きすることを促します。家庭、仕事、社会といった周りの環境に縛られてしまいがちな人に、息苦しさを解放し解放感へと導いてくれます。
体への効能
ユーカリにはとてもたくさんの作用がありますが、メインは呼吸器系に働きかけることです。肺の痰を除去したり、気管支炎にもいいです。呼吸の強壮作用もあります。抗ウイルス作用が加わり、風邪や咽頭炎、副鼻腔炎などにも効きます。殺菌力もあり、特に泌尿器や生殖器系の殺菌に優れます。筋肉痛や神経痛にも効果的です。花粉症の季節には、症状を抑えてくれます。
皮膚への効能
スキンケアにもとて有効で、しみ、ニキビ、ただれ、虫刺されなどを改善します。頭皮にも有心への効能

