具がすし飯の２倍のサラダ巻き

２０１６年１０月　アメブロ開設

 

札幌市内に住む元兼業主婦P子です

小さなマンション住まい

 

長い事、フルタイムで

働いてましたので

夜に次の日の用意をする

習慣がなかなか治りません w

下ごしらえをしながら

飲むワインも大好きです

 

コメント大歓迎です！

楽しく読ませていただいてます

お返事は、しばらくお休みします

申し訳ありません

 

企業様向けにレシピ提供や

小さなセミナーを開催しています

現在セミナーはコロナの

影響で休止中です

・・・・・

 

 

具だくさんの手巻き寿司をランチに

具がすし飯の２倍のサラダ巻き

 

 

昨日のブログで紹介した

シーチキンマヨもあるし

 

具だくさんのサラダ巻きに

 

巻きすいらずの手巻き寿司

 

すし飯　約８０g

（カンタン酢混ぜただけ）

具材　約１６０g

 

 

 

ほとんど具！

糖質オフにもよき

 

 

使うのはこちら

 

 

カニカマ　７０g

レタス　３枚

レタスは冷水で洗って

しっかり水分を絞ってます

マヨネーズとシーチキンマヨ

マヨだけよりコクがあって

とっても美味しい♪

具が１６０g！！

 

 

 

手巻き用に切った焼き海苔に

約４０gのすし飯

 

具をのせて巻きます

 

 

 

 

すし飯の量を計らなかったので

太さに差がありますが

そこは自分用なのでねー

(ﾉ≧ڡ≦)
いいのいいの

 

 

３つに切り分けて

 

 

具だくさんのサラダ巻き

 

 

 

巻きすを使わない手巻きなら

手軽でいい

 

こんなにボリュームあって

すし飯８０gです

 

ひとりランチは気軽でいい

目新しいものを食べないオット

 

 

いいのいいの

美味しいものはひとりで

食べても美味しいのよ♪