１３号から５号に、
食事制限なし・キツイ筋トレなしでわたしを満たすだけで。
ココロと向き合うだけで１０キロのウェイトダウンができるって
信じられますか・・？
するするとウェイトダウンするココロを作り
さらに、自由に軽やかに。いまよりもっと愛されるあなたになる
女神メソット
ありのままのあなたに還る、その第一歩として
カラダの声を聴けるわたしになる。
三大欲求を満たす編です。。＊
こちらの食欲編、みなさま取り組んでいていかがですか？
順番に読んでみてくださいね♪
自分を大切にするいっぽ♪ 三大欲求を満たす・食欲編♡
感じる・自分の声を聴く『ながら食べをやめる方法・・♡』
ここでいう食欲は、思考で選ぶものではなく
お腹さんに・・つまりカラダに直接聞きます♪
ちいさなお子さんが、好き嫌いが激しいのは、
好き嫌いが激しいのでは実はなくて。
魂がまだお空と繋がっているから
自分のこの肉体について
必要な食べ物がわかっているんですよね。
だから、お野菜一切たべなくても元気に育つのは
その子の肉体にとって
“今はお野菜いらない時期”ということ。
こうやって子供の頃は、
肉体にとって必要なものだけを選ぶ能力に長けてます。
思考を使わず本能で選べるから♪
”お腹さんに聴く“というのは
この部分を思い出す練習をしているんです
✨
ひとりひとり、カラダは違います。
だから、ひとくくりに１日３食。
１日３０品目をバランスよく。と言っても
もともと持っているモノが違う。
機械ではないのですから
全く一緒ってありえないんです♪
例えば、
自動販売機で飲み物を選ぶとき。
「カロリーゼロだからこれにしようー！」
「この甘いカフェオレ飲みたいけど、
後でのど乾くから紅茶にしよう。」
ではなくて。
↑
これは思考で選んでいます。
「あー💖美味しそうなカフェオレー！コレ飲みたーい♪」
「今日はこのジュースが飲みたかったんだよね♪」
という
腹からくる、本能に近い感覚からくる飲みたいものを選ぶ
ということなんです♪♪
お食事も同じです。。＊
「夜もう遅いからカロリー高いラーメンはやめておこう。」
ではないの。
これは思考でジャッチしているから＾＾
「どうしてもどうしてもここの味噌ラーメンが食べたーい！！！」
って思考ではなくてお腹さんが言っているなら。
食べても太りません♪断言。
※ここにはさらにコツがあるのだけど♪※
なんとなく、なるほどーってうなずけますか＾＾
んーこういうこと？
と感じることがありましたら
遠慮なくお便りくださいね♡
flora.yuyuko⭐gmail.com
（⭐を@に変えてメッセージください♪）
こんなことを細かく。
感情を感じる第一歩としてレクチャーして
より自由に軽やかにもっと愛されるあなたになっていただく
継続レッスンしています♪
〜春からスタート
女性性開花の継続コンサル〜
感じるを想いだす。自分と両想いになる♡
ありのままのわたしと繋がる女性性開花の継続コンサル❤︎
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です♪