最近
女神フォトセッションでも
女性性開花コンサルでも
フォトセッション後のアフターコンサルでも
よくお伝えしていることに
自分を大切にする、って
こういうことですよーというのがあるので
それをお伝えしていきたいな、と思います♪
ココロとカラダは繋がっているから
まずはカラダの声を聴くところから
はじめていきましょ♪
食欲・睡眠欲・性欲
この三代欲求を満たす
から始めるとわかりやすい♪
まず食欲。
甘いもの、アイスを異様に（！）欲する時は
〜おなかすいてないけどすごく食べたいときとか〜
ストレスが溜まって疲れている時か
自分の本音をキャッチしていない時。
甘いものだーーーい好きなわたしでも
ちゃんと食べることについて
自分の思いを聴くことができているときは
目の前に大好きなチョコパイがあっても
まったく気にならないし欲しいと思わない。
そのくらい
カラダは正直。。＊
「食べたいな」って思った時
「食べなくちゃいけない」と思っている時間に
一度 お腹さんに聞いてみるの。
「いまお昼時間だけど、食べたい？」
すると・・
「・・別に。」とか返ってくるから 笑
「お腹キュルキュルなってるよ？」
よくあるお返事は、
「あ、それ いま浄化している最中だから
食べ物とか入れないで。」とか 笑
もし食べたいって返ってきた時も
「これ食べようと思うんだけど？」
「んーそれは重たい。そこまでいらない。」
とか返ってくることも 笑
ちゃんと、自分のお腹さんの思いを聞いて
受け容れてあげること。
ここをコツコツと積み重ねていくと
カラダとココロはつながっているから
ココロの本音も気付けるようになってきて
その本音を受け容れてあげたり
大切な人にも放つことができるように
なっていく💕
お腹さんと仲良くなってみて＾＾
カラダの声を聴くって大事♡
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