「思い込み」と聞くと、
「私はそんなもの持っていません。」
そう思う人もいるかもしれません。
でも実は、
思い込みというのは、
自分では気づきにくいものなんです。
理由は、
自分の中で無意識に働いているものだから。
「こうするもの。」
「こうあるべき。」
「こうしなければいけない。」
そんな心のルールが、
知らないうちに自分を動かしていることがあります。
だから、
自分では思い込みを持っていることに、
なかなか気づけないのです。
私自身も、
最近ひとつ気づいたことがありました。
それは、
「上手にうまくやらなくちゃ怒られる。」
そんな思い込みを、
ずっと持っていたということです。
気づいた瞬間は驚きました。
そんな思い込みを持っていたなんて、
思ってもいなかったからです。
私はただ、
無意識のうちに、
その思い込みに従って生きていました。
でも、その思い込みは、
いつの間にか私を苦しくもしていました。
だから私は、
その思い込みに気づいたとき、
「もう、この思い込みは役目を終えたんだ。」
そう感じたので、
「今まで私を守ってくれてありがとう。」
そう感謝して、手放しました。
きっと、私たちの中には、
こんなふうに自分でも気づいていない
「思い込み」が、
まだたくさんあるのだと思います。
そして、その「思い込み」が、
本当の自分の声を小さくしてしまっていることもあります。
新しい知識を学ぶ場所ではありません。
「こうすればうまくいく」
という正解を教わる場所でもありません。
自分でも気づいていなかった心のクセや、
無意識の思い込みに、そっと出会う場所です。
そして、
「これは、今の私にも必要？」と、
自分自身に問いかけてみる場所。
手放すかどうかを決めるのも、自分。
そのまま持ち続けることを選ぶのも、自分。
誰かに答えをもらうのではなく、
自分の心と対話しながら、自分で選んでいく。
そんな時間を、一緒に過ごせたらと思っています。
「本当はどうしたい？」
その答えは、外にはありません。
自分の中にある「思い込み」に気づいた先で、
少しずつ見えてくるものなのかもしれません。
あなたにも、
気づかないまま従っている
「心のルール」はありませんか？
「ちゃんとしなきゃ」
「迷惑をかけちゃいけない」
「我慢するのが当たり前」
その心のルールが、
本当のあなたの声を小さくしているとしたら…。
思い込みに、
そっと気づく時間を、
一緒に過ごしませんか。
今日が人生で1番いい日です
今日も１日絶好調～