「今日は誰とも会いたくない」
そんなふうに感じる日があります。
LINEの返信もしんどい。
人と話すのも疲れる。
できることなら、一人で静かに過ごしたい。
でもその一方で、
誰からも連絡が来ないと不安になったり、
置いていかれたような気持ちになったり。
「一人になりたいのに、孤独は怖い」
そんな矛盾した気持ちを抱えることがありませんか？
以前の私は、
「私は一人でも平気な人間だ」
と思っていました。
誰かと無理に群れることもしません。
だから、
“孤独が平気なタイプ”だと思っていたんです。
でもある時、
仲間の方々と過ごしたあとに、
「ああ、仲間がいて良かったな」
と、心から感じたことがありました。
そこには、
無理に合わせなくていい空気があって、
同じ方向を向きながら、
お互いに切磋琢磨できる関係がありました。
「こうしなさい」
「ああしなさい」
と押しつけられるのではなく、
安心してそこにいられるのだと思います。
逆に、
自分を押さえ込まなければいけない場所や、
「私」を大切に扱わない人たちの中にいると、
ものすごく疲れてしまいます。
そんな時は、
無理にその場所に関わろうとはしません。
「寂しいから人を求めている」というより、
まずは“自分を休ませること”が必要だからです。
だから私は、
思う存分に寝ることもあります。
静かな場所に身を置くこともあります。
すると少しずつ、
削られていた感覚が戻ってくる。
呼吸が深くなる。
「また人と関わってもいいかな」
と思える瞬間がやってきます。
一人になりたいのは、
人が嫌いだからではないのかもしれません。
本当は、
気を遣いすぎていたり、
頑張りすぎていたり、
“自分を守るエネルギー”が減っているだけなのかもしれない。
だからもし今、
「一人になりたい。でも孤独は怖い」
そんな気持ちを抱えているなら、
まずは、
無理に元気になろうとしなくて大丈夫。
静かな時間の中で、
自分を回復させてあげること。
それも、
とても大切な時間なのだと思います。
今日が人生で1番いい日です
今日も１日絶好調～