人生を変えたい…でも、何から始めればいい？【vol.2　行動編】

『人生を変えたい…でも、何から始めればいい？【vol.1 気づき編】』「人生を変えたい」そう思ったこと、ありませんか？ でも次の瞬間に出てくるのが、 「で、何から始めればいいの？」「そもそも私、何を変えたいの？」という戸惑い…ameblo.mom

「本当は、何を我慢するのをやめたい？」
という問いを書きました。

今回はその続きです。

人生を変えたい。

そう思っているのに、何も変わらないとしたら・・
それは能力の問題でも、環境のせいでもありません。

「いつも通り」を続けているからです。

人生は、
大きな決意をしたときではなく、
“いつもの反応”が変わったときに動きます。

だから今日は、
足すことではなく、やめること。

まず、これをやめてみてください。

• 反射的に「私がやります」と言うこと
• 嫌なのに笑うこと
• その場の空気を優先して本音を飲み込むこと
• 疲れているのに無理をすること

我慢を続けたまま、
人生だけ変わることはありません。

私は以前、
人の問題まで自分の責任のように背負っていました。

でもまずやめたのは、
「すぐに引き受ける」という反応。

一呼吸おく。
その場で決めない。

それだけで、
心の重さが少しずつ変わっていきました。

人生を変えるのは、
劇的な挑戦ではありません。
（もちろん劇的な時もあります）

”いつもの反応”を一つ変えること。

今日、ひとつ。

やめるとしたら、何にしますか？

今日が人生で1番いい日です

今日も１日絶好調～

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