昨日の
大鈴佳花先生のブログを読んで、
「そうだ！」と、はっとしました。
口角を上げると、
脳は表情に引きずられて、
気持ちが前向きに変化する
というお話。
それを読んだとき、
真っ先に浮かんだのが、
昨年末の、落ちに落ちていた自分の姿でした。
あの頃の私は、
とてもじゃないけど
「幸せだー」なんて感じられなかった。
そして今、改めて思うのです。
その期間、
私は笑顔どころか、
口角すら上げていなかったな、と。
むしろ、
口角はダダ下がり。
顔も下を向きがちで、
気づけばため息ばかりついていました。
笑顔だから幸せになる。
実はこれ、
知らなかったわけじゃなくて、
知っていたはずなのに、
頭の中からすっぽり抜け落ちていた
そんな感覚でした。
落ちているときって、
「口角を上げてみよう」なんて、
とてもじゃないけど考えられない。
それどころか、
自分が口角を下げていることにさえ、
気づく余裕がなかったのだと思います。
だから、
できなかった自分がダメだったわけでも、
怠けていたわけでもなくて。
ただ、
それだけ心も体もいっぱいいっぱいだった、
ということなんですよね。
もし今、
「笑顔になれない自分」を
責めてしまっている人がいるとしたら。
それは、
やり方を知らないのではなくて、
心と体がいっぱいいっぱいなだけかもしれません。
私のセッションでは、
無理に前向きになることはしません。
今の状態をそのまま大切にしながら、
少しずつ、
自分の感覚に戻っていくお手伝いをしています。
笑顔になる前の、
その一歩手前からで大丈夫です。
もし今、
一人ではちょっとしんどいな…と感じたら、
よかったら、
セッションをご利用くださいね。
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今日が人生で1番いい日です
今日も１日絶好調～
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