更年期かな？なんだかイライラする。そんな時はクラニオセイクラル＾＾
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
クラニオセイクラルとは、
頭蓋骨や筋膜のゆがみを整えて、
身体の中の体液の循環を促していくことで
本来自分がもっている自然治癒力を高めていきます。
私は皆さまの【自分の輝き、生きるチカラを取り戻す】
サポートをしていきます
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
今日もお読みいただきありがとうございます
はじめましての方はプロフィールからどうぞ
季節の変わり目の今、更年期世代の女性陣は
カラダがしんどくないですか
私は、毎日めまいがしてカラダがだるくて重くて仕方がありません
今日はそんな季節の変わり目のイライラです。
二つのイライラ
イライラする原因は大きく二つに分かれる
●一つ目は自分の思い通りに事が運ばないときに生じるもの（精神的イライラ）
人間関係がうまくいかない場合、仕事でやることが多すぎたり、気温が暑すぎたり、
寒すぎたりする場合にそれらをストレスとして感じ、職場の人、家族や他人の
やること全てに訳もなくイライラし、夜仕事から帰宅すると家事や夫に八つ当たりしたりします。
また、些細なことや物音を耳にしただけでイライラすることもあり、
このような自分の情けなさにイライラすることもあります
●二つ目は自分の意思とは全く関係なく生じるもの（ホルモンバランス的イライラ）
こちらは、ホルモンバランスが崩れていることが原因で起こります。
閉経前後の女性に起こる、加齢に伴う卵巣機能の低下により女性ホルモン（エストロゲン）
の分泌が減り、そのためにいろんな症状（不定愁訴）がいろんな時に出てくる
これが「更年期障害」と言われるものです。
こちらは自分では気が付かないうちにイライラして、人に当たったりして
対人関係がうまくいかなくなったりする事があります。
また、すぐにイライラして子供を叱りつけたり、日常生活に不安を感じたりします
イライラの解消法
イライラするときは、どう過ごしたらいいか
まず、睡眠をたっぷりとってくださいね
【眠い】のは身体が悲鳴を上げているからです。
まずは、誰が何と言おうと寝ることです。
そこで、「寝てると何言われるかわからないから。。」と
無理をして起きていると、目まいや意識障害となってカラダに出てくるので
今すぐにでも寝てください（笑）➡これ本当です。私の経験談です。
そして、軽い運動をしてみましょうね
ウォーキング、ストレッチなどは気軽に一人で手軽にできますよ
私は週に1回ですが、スイミングスクールに通っています。
全身を使うので、心地いい疲労感と何といってもおばちゃんたちとの
おしゃべりで大笑いし、よいストレス発散になっています
まずは、すこしずつでも身体を動かす習慣を作ってみましょうね。
クラニオセイクラル
めんどくさいから、何もしたくなーーーーい
という方も多いでしょう
そんなときは、クラニオセイクラルにいらしてくださいね
『うそくさい』と思うのは当然ですが、施術を受けた方は
「もっと早くこればよかった」とクチをそろえておっしゃいますよ
まずは30分コースでお試しを～
クラニオは24時間かけて、
ゆっくり・じっくりと自分の身体を
正常な状態に戻そうとしてくれますので、
「今日施術したから今晩から寝られる」
というものではありませんが、
次の日またその次の日の朝の目覚めが
良くなっていることに気が付くはずです
運動してるけど。。。
いろいろ気をつけているんだけど、
改善されないの。。。
という方は、ぜひ一度クラニオを
試してくださいね
【なんかわからないけど気分がいい】
という気持ちになれますよ
更年期女性の「めまい」「冷え」が軽くなる
アロマとクラニオセイクラルのお部屋
《元氣パワー充電》 《女性専用》 《完全個室》 《完全予約制》
30分お気軽コース ➡️￥5,000
60分じっくりコース ➡️￥10,000
その日の体調に合ったアロマロールオンを作成しお持ち帰りいただけます
（プラス・カウンセリングのお時間20分程度）
カイロや整体のようなバキバキ
ボキボキは、いたしません。
まずは、お気軽にお電話またはメール下さい
090-6160-5651（施術中は出られません。留守番電話にお名前を残してください）
cutysima3★gmail.com(★を＠に変えてメールしてください）
お問い合わせはこちらまで
［完全予約制］［女性専用］
［午前10時～午後3時 開設］
施術室は、長福寿寺の敷地内に専用ルームがあります。（ログハウスです
）
また、近日中に千葉市蘇我駅徒歩1分でもOPEN予定です
