クラニオで簡単セルフケア
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クラニオセイクラルとは、
頭蓋骨のゆがみを整えて、
身体の中の体液の循環を促していくことで
本来自分がもっている自然治癒力を高めていきます。
私は皆さまの【自分の輝き、生きるチカラを取り戻す】
サポートをしていきます
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今日もご訪問ありがとうございます
そろそろ、朝と夜が涼しくなってきましたね。
日によっては「さむっ
」と言ってしまうほどの時もあります。
お腹を出したまま眠ってしまわないように
気をつけましょうね〜
なんとなくだる～い。。
『なんかしんどいけど病院や
マッサージに行くほどでもないし。。。』
という時ありませんか
私や娘たちは、よ～～～くあります
そんな時、手軽にできる
セルフケアをご紹介しますね
簡単セルフケアのやり方
一人では出来ないので、だんな様やお子さまの手
を借りてください
ケアしてもらう人は、仰向けに寝転ぶ。
手当てする人は、ケアをする人の足を持ち上げゆっくりと半回転させる。
(股関節を緩めるため)
足をハの字に少しだけ広げ、足をそっと置く。
両足のかかとを手のひらで包み込むように持つ。
(ちからは入れない)
そのまましばらく、じっとしていてください。
呼吸が整ってくるのがわかり、身体がフッと緩みます。
この状態でしばらくそのままでいてください
お互いの呼吸がゆ～っくりとしてきたら
手をかかとから離してください。
ケアされた人は、しばらくそのまま
横になっていたほうが身体がラクです
効果が表れやすい状態
クラニオセイクラルの効果が表れやすい時は
・眠れないとき
・不安なとき
・身体が冷えているとき
このような状態の時です
お互いが【ゆったりとした気持ち】で
やりあってみてくださいね
今井さんのクラニオと何が違うの
クラニオは24時間かけて、
ゆっくり・じっくりと自分の身体を
正常な状態に戻そうとしてくれますので、
「今日施術したから今晩から寝られる」
というものではありませんが、
次の日またその次の日の朝の目覚めが
良くなっていることに気が付くはずです
運動してるけど。。。
いろいろ気をつけているんだけど、
改善されないの。。。
という方は、ぜひ一度クラニオを
試してくださいね
【なんかわからないけど気分がいい】
という気持ちになれますよ
更年期女性の「めまい」「肩コリ」が軽くなる
アロマとクラニオセイクラルのお部屋
《元氣パワー充電》 《女性専用》 《完全個室》 《完全予約制》
30分お気軽コース ➡️￥4,000
60分じっくりコース ➡️￥10,000
その日の体調に合ったアロマロールオンを作成しお持ち帰りいただけます
（プラス・カウンセリングのお時間15分程度）
カイロや整体のようなバキバキ
ボキボキは、いたしません。
まずは、お気軽にお電話またはメール下さい
090-6160-5651（施術中は出られません。留守番電話にお名前を残してください）
cutysima3★gmail.com(★を＠に変えてメールしてください）
［完全予約制］［女性専用］
［午前10時～午後3時 開設］
施術室は、長福寿寺の敷地内に専用ルームがあります。（ログハウスです）
また、近日中に千葉市蘇我駅徒歩1分でもOPEN予定です
