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クラニオセイクラルとは、
頭蓋骨のゆがみを整えて、
身体の中の体液の循環を促していくことで
本来自分がもっている自然治癒力を高めていきます。
私は皆さまの【自分で自分の輝きを取り戻す】お手伝いをします
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梅雨に入り、毎日雨
洗濯物も乾かず、お部屋の中で洗濯物の
花
が咲いております
気圧も低いせいか、だる～くて、おも～い日々です
さて、本日は更年期女性の【足のつり】です。
私たち更年期世代の女性は特に
足がよくつりませんか
私は最近よく夜中に「ビーン
」と、ふくらはぎがつったり
土踏まずがつったりします。
足がつるのはどうして
どうして足がつるのか？調べてみました
女性ホルモンの減少が少なからず影響しているそうです。
これが筋肉を減少させ、間接的に足のつりにも関わると言われています。
血流も大きく関わっていて、更年期の症状
「ホットフラッシュ」でも、暑いのは上半身だけで
内臓や下半身は冷えていることが多いと言われています。
足のつりを予防するには
足がつらないようにするには、どんな事に気をつければいいのか
いくつか挙げます
なんといっても、偏りのない食事をきちんととること。
ホットフラッシュで暑がりさんは、寝る前に『足湯』がおすすめです。
5分くらいやるだけで、全身温まりますよ
それもめんどくさい人は、レッグウォーマーをはいて寝る。
靴下だと、モゾモゾしてイヤ
という人にも、
足先がないレッグウォーマーはおすすめです。
全身の血行を効率よくするには
もちろん、クラニオセイクラルです。
「じっくりコース」は全身の流れを整えていくので
終わった後は、身体がポカポカ温まっています。
また、身体にある「こわばり」もほぐされているので
体も軽く感じる方が多いですよ
更年期女性の「めまい」「肩コリ」が軽くなる
《クラニオセイクラル・ヒーリング・ルーム》
《元氣パワー充電》 《女性専用》 《完全個室》 《完全予約制》
30分お気軽コース ➡️￥3,900
60分じっくりコース ➡️￥8,000
（プラス・カウンセリングのお時間15分程度）
カイロや整体のようなバキバキボキボキ
はいたしません。
まずは、お気軽にお電話またはメール下さい
0475-46-1837
cutysima3★gmail.com(★を＠に変えてメールしてください）
［完全予約制］［女性専用］
［午前10時～午後4時 開設］
・電話は長福寿寺に掛かります。「クラニオについて」とおっしゃって下さい。
施術室は、長福寿寺の敷地内に専用ルームがあります。（ログハウスです
）
