脱お砂糖を決めたあの日から２週間経ってました。

きっかり１週間、脱お砂糖をして、

その後は極力控えてて

食べても1日チロルチョコ2個分くらい

もちろん食べない日もあります。

１週間経ったある日

チョコを食べたらちょっと体に反応があって、

食べて少ししたら肩と頭が一時的に痛くなったけど割とすぐ治って、その後、手指・足先がちょっとジンジンしてきたの。

特に手がちょっと浮腫んだような感じがして

横になった方が楽だったからゴロンとしてたら

そのまま寝て、朝には何事もなくなってた。

私は、糖質の過剰摂取だったと思うので

日常当たり前のように重怠く、しんどかったけど

今はナシ！（体感:10→7→0）

そして仕事とかで疲れても

前の半分位なのでリカバリーが早い。

あと、お砂糖を使った

食べ物や飲み物は沢山あるけど

それらを積極的にとらなくても

そのまんまの味が美味しいと改めて実感！

ご飯やおかず、お野菜、フルーツ、、、

そのままの食材の味で甘さを感じるものが

いっぱいあるんだよね！

お砂糖に頼ってたときは

そこまで味わえてなかったの、、、

脱お砂糖はこれにておしまいですが

今後も極力控えて

また、変化などがあれば書きますね